インフルエンザの新作登場

[広告] 楽天市場

  • マクセル オゾネオプラス MXAP-APL250WH ホワイト 低濃度オゾン 除菌 消臭器 インフルエンザ ノロウィルス 対策 OZONEO PLUS ラッピング オゾン 日本製 送料無料
  • 【送料無料】AL COLLE(アルコレ)|コイズミ|ハイブリッド加湿器|ASH-602/W|ホワイト【加湿機|超音波式加湿器|ハイブリット加湿器|ハイブリット式加湿器|超音波加湿器|おしゃれ|ハイパワー|除菌|オフィス|インフルエンザ】
  • 【送料無料】【お得な6個セット】森永エコらくパックつめかえ用はぐくみ(400g×2袋) ×6箱セット [インフルエンザ][ノロウィルス][O157][花粉症]
  • 【ポイント10倍 送料無料】バルミューダ エアエンジン BALMUDA 空気清浄機 フィルター 交換用フィルター 酵素フィルター EJT-1100SD 空気清浄器 PM2.5対応 花粉 インフルエンザ 【ギフト】[ エアエンジン/ジェットクリーン用 360°酵素フィルター ]
  • 【2個以上購入で送料無料!】蝶プラ工業 デスコ ティッシュケース ※ケースのみです。ティッシュは付属しておりません。【ティッシュボックス/ティッシュ入れ/ティッシュホルダー/アクリル/花粉症/インフルエンザ/ノロウイルス/手洗い】
  • 【手洗い石鹸・業務用洗剤】花王 プロシリーズ ビオレU 泡ハンドソープ 4L マイルドシトラスの香り 薬用殺菌・消毒石鹸 ビオレ4L 大容量【ノロウイルス・インフルエンザ予防】

インフルエンザの疑問は、ここで解決!詳細、レビューを見てみよう。

1日にしっかり初バスを釣り、
次の日は深夜から
まぁぼうさんとアキラさんと
中川へ行き、まぁぼうさんはしっかり
2本揃えてましたが、
自分にはバイトっぽいのが何度かあった
のみでしたえーん
3、4日は嫁さん接待で、
3日はあわよくばと、第2の故郷伊豆へふぅふぅ
2日は昼過ぎまで寝てたんで、夜釣りの後!
完徹で出発し、
道の駅巡りをしながら、
市場にある食堂で、
金目鯛尽くしを堪能し、
会社にお土産を買い、
ちょこっとパラダイスへダッシュダッシュ
イージーかと思ったら、
思いの外、激渋で、
全くノーバイトガーン↓↓↓↓↓↓
こっちよりも暖かく、まだディープに
魚が固まって無いような
気がしたんで、一段上のフラット辺りを
探ると、
ようやくショートバイトが連発し、
1本ばらしてからはまた沈黙ショボーン↓↓↓↓
せっかく魚からの反応があった場所だけに
少し粘ってみると、
ようやく、
サイズはともかくな、
貴重な1本が釣れ、終了~
帰りは、
寿司と、
伊豆高原で温泉に浸かり、
のんびりして来ましたウインク
4日は干し芋と海産物を
買いに茨城の那珂湊へ行き、
ここでは釣りをせず、
ちゃんと接待をし、
インフルエンザで始まった正月休みも
無事終了となりました口笛
今年もたくさん釣りに行かせて
下さいませm(._.)m
釣果
バス 1匹 20㎝くらい
HITルアー
ゲーリー レッグワーム2.5
使用タックル
ロッド
フェンウィック アイアンホークフックセッター IHHS64XULJ
リール
シマノ 06ツインパワーMg 2000S
ライン
フロロ 3lb.

インフルエンザ生きろ。

DA-ISHIです。
 
あなたの運勢は・・・

ハートハート
 
まあまあですね。
ちょっとシャーシが増えてきたので、整理整頓しなきゃね滝汗
今日から三連休〜  今日はWIN’Sで走り込みしまーす爆笑
インフルエンザ流行ってますね。。
皆さん気をつけてくださいね滝汗
じゃあまったね〜
広告

インフルエンザ購入ならこちら

[広告] 楽天市場

  • 【2個以上購入で送料無料!】蝶プラ工業 ペーパータオルケース ※ケースのみです。中のペーパータオルは付属しておりません。【アクリル/ペーパータオルボックス/ペーパータオル入れ/ペーパータオルホルダー/花粉症/インフルエンザ/ノロウイルス/手洗い】
  • 【10Lタイプ】【送料無料】インフルエンザの予防・対策に サラヤ うがい薬コロロ 10L 12830 1個【342-0141】【北海道・沖縄送料別途】【smtb-KD】
  • 【★タイムセール1/11(木)10:00迄】救急箱 セット 救急セット 11点セットFAK-S 送料無料 アイリスオーヤマ 救急バッグ 応急手当 マスク 風邪 救急キット 応急処置マスク 風邪 ウィルス 予防 花粉対策 インフルエンザ 使い捨て
  • 正規販売店 空気清浄機 静音 【ポイント10倍 送料無料 特典付き】 プラマイゼロ XQH-X020 プラスマイナスゼロ おしゃれ たばこ フィルター インフルエンザ PM2.5 HEPA 除菌 脱臭 PM2.5対応 HEPAフィルター コンパクト 空気清浄器 【ギフト】[ ±0 空気清浄機 ]
  • z【送料無料】 アディール ADIR超音波加湿器 SLENDER スレンダー H40040H40042 H40043 H40044 超音波加湿器 1.6L 乾燥対策 インフルエンザ うるおい 卓上 オフィス リビング
  • 【あす楽】 スリーパー 帝人 綿フラノ 子供スリーパー帝人抗菌防臭綿入り 清潔/衛生/安心 送料無料サイズ 65×100cm綿毛布調 綿フラノ生地 暖かスリーパーインフルエンザ対策 寝冷え対策 風邪対策【★★】

インフルエンザについての三つの立場

・・・・・・・・これはメンタル鍛える修行ですかね

 

岡田ファンはクリスマス前からのあれこれに

ようやっと自分なりにけりをつけて

新年を迎えたり

まだずんと重たい気持ちのまま

年越しした方もいらっしゃるかと

その上

またもや昨日の朝

ブログの追記にも書きましたが

雑誌が発売

その前にネットニュースで

写真や記事がアップされました

メンタル強め、どMな私は

仕事の合間にお友達からその全貌を聞き

帰りに本屋で全ての雑誌を見てまいりました

なるほどね

なるほどね

あれはストレッチロールだったのか←そこ?!

いやいやもうそっちはどうでもええけど

こっちはあかんやろ←深く突っ込まないで下さい

 

ほおお

これはなんですかね←ややおかしくなってるのでご了承ください

 

クリスマス前から

無茶した兄さんたちは

解き放たれたのかもしれません←いやいや違うだろ!

 

それか

狙われている?

V6も

V6ファンも

あまりにも兄さんたち人気出ちゃって

あまりにもファンが増えたから←いやいやそれも違うだろ!

 

それか

試されてる?

お前たち、ほんとに俺たちのこと好きなの?

俺たちのこと応援してるってほんとかよ

俺たちについて来る気あんの?←いやいやそんなわけないだろ!

すみません、妄想です

勘弁して下さい

 

いろいろ思うところはありますが

ここではこれ以上は申しません

たくさんのお友達と

LINEでさんざんしゃべくり合って

私はもう気が済みました

今回の件について

きっと

泣いたり

落ち込んだり

どうしていいか分からなくなってる方もおられるかもしれませんが

前回で私は学びました

負の連鎖

もやもやするところはあるけれど

だからといって嘆いたり、非難したりしても

どんどん落ち込むだけ

人を傷つけたり

自分を傷つけるだけ

 

私はV6が好き

私は岡田くんが好き

剛くんも

健くんも

坂本くんも

長野くんも

イノッチも

メンバーみんな大好き

だからずうっとずっと応援していく

それは変わらないし

誰になんと言われてもそれは変わらない

メンバーが

元気に

生きててくれればいい

 

だから

負けるな、V6!

負けるな、V6ファン!!

 

え?

なにに?

 

いろいろ出てくる記事やニュースに

いろいろ言って来る人に

そして

・・・・自分に

負けるな!自分

 

なあんて

実は私はそれほど落ち込んでもいないし

悲しんでもいないし

怒り狂ってもいません

もうね

メンタル鍛えられたのかもね

っていうか

聞いてくれるお友達がいっぱいいるしね

職場でよってたかって

大丈夫?

ってあれこれ質問攻めにあっても負けませんでしたよ

はっはっは

ツイッターもブロック、ミュートでスッキリさせたせいか

メンバーをこき下ろすコメントをほとんど見なくて済んでます

よかった

そういうわけで

安心して下さい

私は大丈夫です

 

だんだんさんツイッター

なんか……………………………………………………………………………………激しく同意しかなかった…………………………

 

 

さてエイベックスのスタッフメモが更新されてます

 

エイベックス スタッフメモ

2018年、第一弾リリースはトニセン舞台DVD**

 

CDもいいなあ

でも

通常盤がいいかなあ

聞きたいわ、トニセンのおしゃべり

脱線しまくりのオーディオコメンタリー

悩ましい

エイベックス、今年もやってくれますな

 

昨日のワンディッシュ放送中

あの緊急放送が入ったそうで

最後が放送されなかったとのこと

残念ですね

再放送はないのかしらね

私は職場で仕事中でした

職員のスマホが一斉に鳴りだし

あまりに久しぶりだったので

慌てました

すぐTVをつけて情報収集

PCも確認

恐かったですね~

こちらでは揺れませんでしたけどね

一人で留守番だった娘が心配でしたが

DVD観ていたらしく

全く知らなかったと聞いてずっこけました

そしてこちらでは

夜中に震度4の大きな地震がきました

でも眠くて起き上がりもしなかったという私たち

田舎なのでスピーカーで放送が入りましたよ

やだやだ地震

忘れた頃にやってきますね

備えを確認しなくては

 

恐いといえば

インフルエンザ

太一くんも小山くんもインフルで番組お休みしたとか

イノッチ大丈夫なのか?

あのカウコンで感染したりとかってないのかしらね

とりあえず私は大丈夫ですけど←いやいやあなたは関係ないでしょ

手洗い、うがい、マスク

しっかり食べて、しっかり寝ましょ

 

昨夜は何度も観てる

「魔女の宅急便」を観てました

娘が

「とうとうキキが1歳年下になっちゃった」

って言うので

何だか娘の思いをふわっと聞かされた感じで

キキがいろんな人と出会い

乗り越えていく様子を観て

うるっときてしまいまし

飛び立ちたいけど飛び立てない

そんな子もたくさんいるんでしょうね

母は身守ることしかできませんが

いつか自分の力で自分から飛び立ってくれることを祈ってます

 

金曜ロードショー

来週は「ゲド戦記」ですよ

岡田くんが主役のアレンの声をやっています

私はブックオフで去年見つけて買いました←遅い~

岡田くんの声が好きなので

嬉しいです

よかったらぜひリアタイして下さい

 

スタンリー@金曜ロードSHOW!公式ツイッター

『魔女の宅急便』をご覧頂きありがとうございます。来週は、岡田准一さん、手嶌葵さん、菅原文太さん、田中裕子さん、香川照之さん、倍賞美津子さんと豪華キャスト陣が大集結。命、そして希望の美しさを訴えかける、清涼感満点の冒険物語「ゲド戦記」を放送します。お楽しみに

 

さて今日は

テレビ

「錦織圭・大坂なおみ それぞれの世界挑戦2018」(再)WOWOWライブ10:30〜(坂本ナレーション)

「出没!アド街ック天国」テレビ東京 21:00~(井ノ原)

 

ラジオ

「V6 Next Generation」JFN系 21:00~(トニセン)

 

雑誌

「ESSE」(坂本)

 

寒いですね

私は3連休ですが

結局年末年始にやれなかったことがいっぱい

のらりくらりとそれをやりながら過ごすとことになりそうです

録りためたレコちゃん

大変なことになってますよ

ヤバい

旦那が仕事に行くようなので

しかも夕飯いらないとか

うししし。。。

今日はとりあえず好き勝手にできそうです

ではでは皆様

素敵な土曜日になりますようにしっぽフリフリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インフルエンザ 出かけるときは忘れずに

こぶしファクトリーの

みんなのみなみな野村みな美です!!



昨日はたくさんのみにちゃんへのコメント

本当にありがとうございました!!



両親もみなさんからのコメントを見ていたみたいです。



コメントから、

みにちゃんは、たくさんの方に愛してもらった
世界一幸せなマルチーズだなって!!

改めて思えたことがすごく嬉しかったです!


また会いたいなぁ〜
 


昨日 の空、
こんなにも綺麗だったんです!

雲一つなくて、お散歩日和!

みにちゃんにぴったりな、いいお天気です!

よかった〜




そんな、
明日は、ハロー!プロジェクトコンサートです!!!


インフルエンザで和田桜子ちゃんがお休みなので、こんな時こそ、さこのことをカバーできるくらいに頑張りたいと思います!

 
気合い入れて頑張りますよ〜✨




-こぶしこぶしこぶしこぶしこぶしこぶし-

お知らせ!

★ファンクラブ会員限定イベント★

「こぶしファクトリー 野村みな美バースデーイベント2018」

開催決定しました〜✨✨✨


です!

平日ですが、、、
高校生最後のバースデーイベント、是非見に来てください💙
 
場所は新宿ReNYです!

2公演ありまして、

開演のコースと、
開演のコースがあります!!


どっちのコースでも、楽しんでもらえるように頑張りますねぇ〜💙




今日も最後までブログ読んでくださりありがとうございます。

おやすみなみな〜💕

インフルエンザでカワイイ私に

[広告] 楽天市場

  • 45000本完売記念!妊婦さん、お子様もOK!ノド・鼻も穏やかにス〜ッ!ひきはじめブロックオイル10ml かぜ(オイル 精油 アロマ アロマオイル ひきはじめブロック 予防 ティーツリー ティートリー ラベンダー 子供 ベルガモット ブレンドオイル マスク インフルエンザ)
  • 加湿器 送料無料【タンク容量1.3L】超音波加湿器 アロマLED付 しずく型加湿器 連続使用時間5〜6時間 最大8畳対応 【加湿器/アロマ/ディフューザー/加湿/潤い/インフルエンザ/節電/省エネ/雫/Sizuku/卓上/デザイン/】(000000035011)
  • 正規販売店 ≪専用フィルターの特典付き≫【ポイント10倍 送料無料】 cado カドー AP-C200 空気清浄機 22畳 花粉 インフルエンザ 脱臭 除菌 ウィルス HEPAフィルター PM2.5除去 【ギフト】[ cado 空気清浄機 AP-C200PS ]
  • マスク 40枚×お得な5個セット 個別包装 プリーツ型マスク 小さめ・ふつう・大きめ 【送料無料】NRK-40PS・NRK-40PM・NRK-40PL アイリスオーヤマ[40枚入 200枚 風邪 ウィルス ウイルス インフル インフルエンザ 花粉 花粉症 かぜ 立体]
  • cado 空気清浄機 AP-C310 カドー ≪専用フィルターの特典付き≫【正規販売店 ポイント10倍 送料無料】 タバコ 花粉 カドー空気清浄機 おしゃれ インフルエンザ PM2.5 PM2.5 PM2・5 タバコ 脱臭 除菌 シャンパンゴールド 【ギフト】[ cado 空気清浄機 APC310 30畳用 ]
  • cado 空気清浄機 AP-C310 【正規販売店 ポイント10倍 送料無料】 カドー カドー空気清浄機 おしゃれ 花粉 インフルエンザ 風邪 PM2.5対応 タバコ 脱臭 除菌 FL-C310 ウィルス シャンパンゴールド 【ギフト】[ cado 空気清浄機 APC310 30畳用 ]

インフルエンザの人気はいつまで続くのか、セットで買ってお得な店舗が勢ぞろいしてます

保健師のめぐみです。

40代前半で二人のお子さんがいる女性から

『めぐみ先生、こんばんは。

4●歳で11歳5歳の子供がいます。

今までは生理周期が28ー29日だったのですが
この半年間は24ー26日周期で生理がきます。

歳をとったせいで生理周期が短くなったのでしょうか?

元の28ー29日周期に戻すために何か出来ることはありますか?

お忙しい中申し訳有りませんが教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願い致します。』

というメッセージをいただきました。

お久しぶりですね。

生理の周期は
体調によって短くなるときがあってもおかしくはないですが、

生理の周期が28ー29日だったのが、
24-26日の周期でくるのが半年も続いているのは、

今後も続くのか心配になるだろうと思います。

生理の周期が短いと、
1か月に2回生理がきたり
1年間の生理の回数も増えますから
それも困ってしまいますよね。

私は20代のころは28日周期だったのですが、
30代を過ぎたら26日周期に短くなってしまったので、

生理の周期が短くなったことで
戸惑うお気持ちはお察しします。

先に生理の周期についてお伝えしますと…

生理の周期が前より短くなっているといっても、

お医者さんの基準では、

「生理の周期は25~38日がふつう」

とされていて、

お医者さんの基準の範囲内であれば、
排卵している可能性は高いので、

生理の周期が短くなっていたとしても、
そんなにおかしいことではないですから様子を見ることが多いです。

あなたの場合は、

「この半年間は
24ー26日周期で生理がきます。」

ということでしたので、

25-26日の周期の時は、
お医者さんの基準の範囲内になります。

生理の周期が24日だと、
排卵をしていない可能性があると思いますが、

たまに24日の生理の周期があるくらいであれば、
様子を見ていくことが多いです。

ただ、

生理の周期が
25日未満で短いのが3か月以上続く時には、

◎甲状腺の病気の可能性
◎高プロラクチン血症になっている

といった可能性もありますので注意が必要です。

甲状腺がある場所

病気というよりは、
体が弱っていて甲状腺の数値や
プロラクチンの数値が一時的によくないパターンもあります。

どちらの検査も血液検査でわかります。

ちょっと数値が異常なだけなら、
お薬で治療することが多いです。

数値がよくなれば、
生理も排卵しやすくなりふつうの生理の周期に戻ることもあります。

気になるときは、
甲状腺の数値がよくないときによくでる症状をチェックしてみてください。

チェックしてみて当てはまるものが多いときは
早めに病院に相談しに行った方がいいと思います。

高プロラクチン血症は
産婦人科や婦人科で検査してもらえます。

甲状腺の病気は内分泌外来が専門ですが、
近くになければ産婦人科や婦人科か、内科に

「甲状腺の病気の検査をしてもらいたいのですが」と相談しみてください。

気になるようなら、

病院の産婦人科の先生が相談にのってくれる
掲示板があるので利用してみてください。
クローバー大阪・心斎橋の無料産婦人科相談室

では、

ご相談の

「歳をとったせいで生理周期が短くなったのでしょうか?」

について、

甲状腺の病気や
高プロラクチン血症などの病気ではないないパターンについて
お伝えします。

40代だと女性ホルモンの量が減っているのを知っていますか?

40代だと、
女性ホルモンを出している
卵巣の老化が進んで、
女性ホルモンの量が減ってくる年齢のため、

病的ではない生理の周期の変化がでやすい

ということは言えます。

卵巣から出ている
女性ホルモンのエストロゲンの量が減っていくのは、

下のグラフのようなイメージです。

上のグラフのように、
女性ホルモンの量は
40代前から減っていきますので、

女性ホルモンの量が減ることで、
女性ホルモンのはたらきが弱まり、

生理の周期に変化が出やすくなってしまいます。

女性ホルモンを出している卵巣がある場所

拡大図

私への相談でも、

30代後半から40代にかけての女性方から

「生理の周期が前より長くなった…」

「生理の周期が短くなって何か月も続きます」

という生理の周期に変化がでてきた
ご相談が多い
です。

かくいう私も、

30代を過ぎてから
生理の周期が28日から26日になり、

一昨年は、11月に
いきなり21日の生理の周期になってしまい、

「ええー!!なんでいきなりこんなに短くなってしまったの?!

35才過ぎると生理の周期ってこんなに変わっちゃうの?!」

と、驚いたし焦ってしまいました。

夜に動画を見ていたせいだったようなので、
動画を夜に見るのをやめたら
元の26日周期に戻って安心した
ものです。

ということで、

卵巣の老化で
女性ホルモンの量が減ってくる30代後半からは、

女性ホルモンのはたらきが弱りやすくて
生理の周期も長くなったり短くなったりする変化が
だれにでも出やすい。

また、

30代後半以降は体全体も老化しているので、
ふだんの生活の影響も出て
生理の周期に変化がだれにでも出やすい

といったことがい
ますから、

あなたの生理の周期が短いのが
半年続ているのも、

年齢的なものもあると思いますし、

もしかしたら、ふだんの生活の影響も出ているかもしれないです。

次に、

「元の28ー29日周期に戻すために何か出来ることはありますか?」

というご相談について。

なるべくなら元の生理の周期に戻したいですよね。

私が今までアドバイスをしてきた経験では、

自分でできるケアで
元の生理の周期に近いところまで戻る女性もいます。

40代後半の女性では、

「23日の生理の周期だったのが、
25日になりまた!!」

という女性がいました。

ただ、

何度もお伝えしているとおり、

40代以降の女性ですと、
卵巣の老化はどうにもならないため、

生理の周期が以前より短くなったのは
そのままになっていることもありますから、

私からは、自分でできるケアをお伝えしますけれど、

「これをやれば生理の周期は戻ります!」

という確証はないのでご了承ください。

かくいう私も、
30代過ぎて生理の周期が28日から26日になっていまったのは、

たまに28日戻ることもありますが、
今では26日周期で定着していて
「28日に戻らないだろうな」と思ってしまっています。

でも、

くりかしますが、

お医者さんの基準では、

「生理の周期は25~38日がふつう」

とされていますので、

生理の周期が短くなったといっても、
お医者さんの基準の範囲内であれば、
そんなにおかしいことではないことは覚えておいてください。

私も生理の周期が26日短くなっても、
婦人科の定期検査では何も言われないですし、

お医者さんの基準の範囲内なので

これ以上生理の周期が短くならないように
自分でできるケアをして
あまり気にしないことにしました。

では、

生理の周期が短くなった時に、
なるべく元の生理の周期に戻るための
自分でできるケア
についてお伝えしていきます。

30代後半以降の年齢で
生理の周期が短くなっているときは、

卵巣の老化で
女性ホルモンの量が減っていて
女性ホルモンのはたらきが弱っている
ことが影響していますので、

女性ホルモンを出している卵巣のはたらきがよくなるように、

◎卵巣があたたまるように軽いストレッチで体を動かしていく
◎卵巣にホルモンを出す指令を出している脳の疲れと目の疲れをとるケアをしていく
◎女性ホルモンを意識しすぎた食事にならないようにする

といったことをしてくと、

短くなった生理の周期が元の生理の周期に近くなりやすいです。

「女性ホルモンの量が増えればいいんじゃない?」

と、思ってしまうかもしれませんが、

◎女性ホルモンの量が不自然な状態で増えると、かえって生理が止まることもある

◎女性ホルモンの量が不自然な状態で増えていると乳がんなどの「がん」のリスクが高くなる

といったリスクもあります。

閉経前に極端に女性ホルモンの量が減ってしまっていて、
更年期症状がひどい場合などは、

病院でも女性ホルモンを補充する療法を選ぶこともありますが、
がんになりやすいリスクがある女性には
女性ホルモンを補充する療法は適応しないです。

女性ホルモンを補充する療法に興味がある場合は、
産婦人科や婦人科の先生に相談してみて、
検査数値などを見て、
必要があれば先生も考えてくれるだろうと思います。

あなたは豆乳や大豆製品を意識してたくさんとっていますか?

豆乳はヘルシーなイメージがあるため、
ダイエットで飲んでいる女性もいますし、

女性ホルモンと似た作用がある大豆イソフラボンが多いために、

「女性ホルモンを増やしたい」とたくさん飲んでいいる女性がいますが、

◎大豆イソフラボンのとりすぎで、かえって卵巣から女性ホルモンがでなくなり、生理がこなくなったり不正出血が起きやすい

◎大豆は体を冷やしやすいので、体が冷えて不正出血や血尿が起きやすい

というトラブルが起きている女性もけっこういらっしゃいます。

3万人もの女性の診察をしてきた
産婦人科医の桜井明弘先生は、

豆乳をのんでいることで生理のリズムが狂うこともあり、

「生理がこない」という女性の話を聞くと

「豆乳をのみはじめた」

という話が多い

ので、

豆乳をのむのをやめてもらうと
生理がくる女性が多い

と、話しています。

?1,188
Amazon.co.jp

私への相談も多くて

「豆乳をのむのをやめたら
生理がくるようになりました

という女性が何人もいました。

豆乳をのむことで、
女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が体の中に増えると、

女性ホルモンを出すのを調整している脳が

「あれ?女性ホルモンの成分が多いみたいだから、
体からホルモンをださないほうがいいかも」

と、勘違いをして、

女性ホルモンを出している卵巣に

「女性ホルモンを出すのをストップしていいよ」

という指令を出してしまいます。

すると、

あなたの卵巣から女性ホルモンのエストロゲンが
出る量が減ってしまうので、

うまく女性ホルモンがはたらかなくて、
排卵が起きないと生理の周期が24日未満になったり、

生理が遅れたり、
生理が止まってしまいやすいのです。

ですから、

豆乳や大豆製品を意識して食べているのなら、
豆乳はやめて、

大豆製品は1日1種類だけぐらいにしたほうがいい

です。

お味噌は発酵食品なので、
お味噌汁としてのむ分に

そんなに影響がないですから1日2-3回飲んでも大丈夫です。

お味噌汁をのんでいる女性のほうが
乳がんになるリスクが低いとうデータもあります。

国立がんセンターが調査した
乳がんになるリスクが減ったお味噌汁の話

あなたは昼間、座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢でいることが多いですか?

同じ姿勢で過ごしていることが多いと、
卵巣や子宮まわりが動かないので、

卵巣や子宮が冷えてしまい、

卵巣の老化が進みやすいですし、
女性ホルモンのはたらきも悪くなりやすいです。

卵巣と子宮がある場所

拡大図

漢方や食事を気をつけていても、
うまくいかなかった女性でも、

卵巣まわりがあたたまるように体を動かしていくと、
生理の調子がよくなる女性が多いです。

そのため、
私からは

卵巣まわりがあたたまるように体を動かした方が
卵巣がぽかぽかあたたまって
生理の調子がよくなりやすいですよ

と、お伝えしています。

クローバー寝ながらののびのび体操

5分くらいでできます。

「のびのび~」っと伸びをするだけでも

動かなかった体の血流がよくなってき、
体の調子がよくなりやすい、

と、大人のラジオ体操で有名な
女医先生中村格子先生も話しています。

¥価格不明
Amazon.co.jp

(1)あおむけに寝て、体の力を抜きます。

腕はりラックスしたままです。

(2)左右のわきばらを軽くつまんでのびのび~っと伸ばす

両方わきばらをつまんでみて、
カタイ感じがしたり、痛いほうは
ほぐすようにつまんでのびのび~っと伸ばします。

腰まわりのこわばりがとれて、
骨盤の中にある卵巣ちゃんがあたたまりやすくなります。

やってみると気持ちいいですよ。
(3)両手を上に上げて、手足を上下にのびのび~っと伸ばすのを3回やる

足を伸ばすときは「かかと突き出す」ようにして伸ばすと、

卵巣や子宮が入っている
骨盤のうしろ側がよく伸びてストレッチ効果が高くなります。

わき腹もおもいきり伸びるように
手足をのびのび~っと
「気持ちいいなぁ」と感じる程度に伸ばしていきましょう。

ふだん、スマートフォンなどの液晶画面を
見ている時間が多く、
背中が丸まった姿勢でいるのも、

骨盤が傾いてしまい卵巣が圧迫されて弱ってしまいます。

あなたは、ふだん背中がまるまりやすいですか?

写真のような姿勢になることが多ければ、
手足を伸ばしてしっかり背中を伸ばしてください。

わき腹を意識して伸ばしてあげると、
まるまっていた背中がや腰がほぐれ、

骨盤の動きがよくなり、
座り姿勢で圧迫されやすかった
卵巣や子宮の血流がよくなって
元気になりやすく、生理の調子もよくなりやすいです。

また、手を上に上げることで、
肩の血流がよくなり、
肩こり、首のこりのケアにもなります。

(4)片足を曲げて、曲げた足の裏を反対側の脚の付け根にもっていき、股関節まわりが伸びるのを感じる

写真の、〇の足の付け根の部分が伸びるように、足を曲げる位置を少し調整してみてもいいでしょう。

30秒くらいはのびのび~っと伸びる感じを味わいます。

股関節の近くに卵巣と子宮があるので、股関節が伸びると卵巣と子宮があたたまりやすいです。

卵巣と子宮の位置

(5)反対側の足も同じように曲げて、股関節を伸ばす

(6)両方やってみて、やりづらいほうをもう1回だけ伸ばす

(7)うつぶせになって、足でお尻をトントン10回くらいたたく

これはのびのび~ではないですが、
昼間、座り姿勢でかたくなったお尻まわりをほぐすと

お尻の近くにある自律神経の集まりの部分である
仙骨の血流がよくなり、
卵巣のまわりも血流がよくなるのでやるといいです。

これだけです。

簡単ですよね。

1日1回ずつでいいのでやってみてください。

体操をしたあとは、スマートフォンなどの
液晶画面を見ると、目や脳への刺激が強すぎ

ぐっすり眠れなくなり、体の疲れがとれずに
卵巣が弱り、生理の周期が乱れやすくなりますから、

体操をしたあとはスマートフォンなどの液晶画面は見ないで寝てしまいましょう。

あなたは夜にスマホやパソコンの液晶画面を見ている時間が多いですか?

仕事でもないのに
スマホやパソコンの液晶画面を
夜に連続して30分以上見ているのは、

確実に睡眠の害になり
ぐっすり眠れなくなります。

最近は、スマホやパソコンの液晶画面の見すぎで、
目が疲れて、

目とつながっている脳が疲れてしまい、

夜にぐっすり眠れなくなり、
体に必要なホルモンが出ないでトラブルが起きている人がとても多い
です。

下のイラストを見れば、
目の神経と脳がつながっているのはわかりますね?

日本の名医の一人として有名でテレビにも出ている
杏林大学医学部名誉教授のお医者さん石川恭三先生は、

最近の生理のトラブルがある女性の患者さんは
目の使い過ぎからきているので、
目の疲れをとるようにするとよい
と話しています。

寝る直前までネットサーフィンをしている

生理には最悪なのです。

寝る1時間前にはスマホを見るのはやめて、
夜のスマホは30分以上やらない

ようにしましょう。

生理に必要な女性ホルモンは卵巣から出ていますが、

卵巣に「女性ホルモンを出してね~」と
指令を出しているのが
なのを知っていますか?

いくら女性ホルモンを出している卵巣が元気でも、

寝不足やスマホの見すぎ、ストレスなどで
脳が疲れた状態だと、

「疲れた~。
ホルモンを出す指令なんて出していられない…」

というふうになって
脳が指令を出さないので、

女性ホルモンがうまく出せずに、
病気がないのに生理がちゃんとこない、
生理の周期が異様に短いという女性が山ほどいます。

すでにお伝えしたとおり、
私は生理の周期が26日なのですが、

一昨年の11月に初めて21日周期という短さで
1週間近くも生理が早くきたのでびっくりしました。

寝る時間は同じだし、
ほかに生活が乱れた覚えもなかったのですが…

「あ、ドラマの再放送をインターネットの動画で見てたからそのせいかも…」

と、

夜遅くに動画を1時間以上も見ていたことが
生理に影響したかもしれないな

と気づきました。

翌月は、なるべく21時までに動画を見るようにして、
1時間以上にならないように気をつけたら、

生理の周期が23日になりました。

そして1月になったら、
見ていたドラマが終わったので、
夜に動画を見なくなったら、

「生理の周期が26日に戻った!!

うれしい~~~!!

と、なったのです。

「やっぱり夜に動画を見てたせいで生理の周期短くなってたんだろうな~」」

と、反省しました。

夜に液晶画面で
動画を見たりゲームをしたりしているなら、

なるべく時間を減らしたり、
見ないようにした方が
生理のためにはいい

です。

寝不足やスマホの見すぎ、ストレスなどで

半年に1回しか生理がきていなかった20代のMさんは
目をあたためたところ、

翌月に「目をあたためたら生理がきました!

というメッセージをいただきました。

目のケアで脳の疲れをとるのも生理にはいいんです。

クローバー目の疲れがとれる♪目のあたためケア

電子レンジで簡単に
あたためて作るホットタオルか、

「あずきのチカラ」を使ってもいいのでやってみましょう。

?689
楽天

秋冬ならドラッグストアで売っています。

お風呂で使う長めのタオルを用意する

(1)タオルを水でぬらす

(2)電子レンジにぬらしたタオルを入れて40秒くらいあたためる

(3)できたホットタオルを、やけどをしないように、手で少しパタパタやって冷ます


(4)目にあててみて、ちょっと熱めで気持ちいいくらいになったら目にあてて6~8分あたためる

途中でタオルが冷めてきたら、電子レンジで
温めなおしてから目にあてなおしましょう。

あたためてなおしている間も入れて6~8分あたためるといいです。

目をあたためたあとは、なるべくスマートフォン・携帯電話・パソコンなどの液晶画面は見ないようにしましょう。

参考になったらうれしいです。

追伸

インフルエンザやノロウィルスが流行る季節になってきました。

簡単に除菌できるものがあると
安心です。

¥3,024
楽天

食事の前にはしっかり手洗いしましょう!

めぐみ

メッセージについては、ブログのトップページに
案内を書いていますので、注意事項と一緒に確認してください。

メッセージをいただいた場合は、注意事項等もお読みいただいたものとしてブログで取り上げます。

メッセージの数が多いため、毎日最新のコメントをチェックしていませんから、「今日すぐに返事がほしい」とあっても、すぐにはお返事できないことをご了承ください。

どうしても心配なときはあなた自身が「すぐに」行動して病院に行ってくださいね

ワーキングプアなら知っておくべきインフルエンザの3つの法則

おはよんチョキテケテケ・・・トコトコ・・・


愛犬たちチワワ黒の散歩中に
遠くにいつも見える山肌富士山
雪景色で見た瞬間身震い
しちゃいましたわぁ~タラー



暖冬の影響なのか今年は
散歩中足トロトロ・・・も今のとこ
手袋な~し手袋で行けちゃう程
なんだけど雪景色見ちゃうと
手袋せんとあかん感じ
になっちゃうもんざますね雪だるま


体感ではぜんぜん外の方が
寒くない感じなのに・・・



我が家底冷え酷いので夏は
快適なんだけど冬は
北国なみに厳しいの~!


旦那も今日から仕事始めで
また明日から連休だけど
記事書いた後に実はあたい
体調崩しても~てゲホゲホ
半日程寝込んだんだけど~ガーンうっ…



その風邪菌がまた旦那ピンクハート
にうつったみたいでタラー
風邪っぴきらしいので今週末は
会わずにお互い完全に
風邪菌を排除ブーすること
に専念する事にしたわ~!



まぁ~年末年始ず~~っと
一緒だったしねチューうれしい


もともとの風邪菌がまだ
身体の中にしのんでて
あたいら夫婦(夫)ハート
行ったり来たりしてる感じ
するのは気のせいなのか?ハイハイ
⬆️更新の励みになってます⬆️

とびだすピスケ2とびだすピスケ1サッ


本日もご訪問ありがとうございます。


アメンバー申請については

きらきら!!きらきら!! をご覧ください。



門松ゲイの夫夫日記♡神宮寺まちゃる門松

インフルエンザを使いこなせる上司になろう

[広告] 楽天市場

  • 【送料無料】【パラメディカル】インフルエンザ対策、サージカルマスクメジャーリーガーM-101wホワイト 50枚入×6個セット
  • ◆正規販売店◆選べる特典付き【ポイント10倍 送料無料】cado カドー AP-C120 空気清浄機 15畳 花粉 インフルエンザ 脱臭 除菌 ウィルス HEPAフィルター PM2.5除去 リーフ120[ cado 空気清浄機 LEAF120 ]
  • 【送料無料】AL COLLE(アルコレ)|コイズミ|ハイブリッド加湿器|ASH-602/W|ホワイト【加湿機|超音波式加湿器|ハイブリット加湿器|ハイブリット式加湿器|超音波加湿器|おしゃれ|ハイパワー|除菌|オフィス|インフルエンザ】
  • 【メール便送料無料】【森永 ビヒダス BB536】45カプセル×6袋セット(1日3カプセル×3ヶ月分)森永乳業生きてとどまる森永のビフィズス菌-[インフルエンザ][ノロウィルス][O157][花粉症]
  • mood ムード クレベリン ハイブリッド 加湿器 除菌消臭 ★交換用クレベリンLEDおまけ付! [ハイブリッド式 加湿器 大容量 おしゃれ DHBK-217 風邪予防 インフルエンザ予防 ウィルス対策 防カビ 抗菌 静音 人気 省エネ デザイン家電 空気清浄機 床置き タイマー 送料無料]
  • 【★タイムセール1/11(木)10:00迄】【送料無料】【8個セット 400枚】マスク 使い捨てマスク 使い捨て メガネ 濡れマスク 花粉 ガーゼマスク 鼻マスク ≪個包装≫Vフィット立体マスク NVK-50RM ふつう(50枚入)風邪 ウィルス 予防 花粉対策 インフルエンザ

インフルエンザ最新流行

昨日の記事に大変な いいね

の数がついており驚いていたら
トピックスに載っていると
教えて下さった方がいましたびっくり
内容が内容なので複雑な気持ちですが
元々日記代わりにつけていたブログ..
自分のその時の感情や
実生活では出してない闇の部分もあり
お目汚しな内容も多いと思いますので
嫌な方はスルーされて下さいアセアセ
そして懲りずに引き続き読んで下さる方
最近は完全に育児記録になっていますが
これからも宜しくお願いしますニコニコハート
さてパー
そんな私、実は一昨日の夜から大変でした
一昨日の夕方息子を主人に預けて
マッサージに行かせてもらい
帰宅後、息子をお風呂に入れた後から
嫌な予感のする寒気
案の定悪寒が止まらなくなり
節々が痛くなってきて
息子を寝かしつける為の抱っこですら
力が入らなくなるほど関節がおかしいハッ
そして熱を測ってみたら38.1℃えーん!
その頃、左胸がカチカチに張っていたので
もしかしてと思って搾乳して
念の為、授乳中でも飲める風邪薬を飲み
少し早めに寝たのですが..
そんな日に限って息子が珍しく
5時間断続睡眠をしたため
夜の授乳も少なく
翌朝は左側で抱っこ出来ないほど
胸がいたくなってしまいましたえーんガーン
幸い翌朝には体温は下がり
母に相談したら家に来てくれて
乳腺炎なんじゃない?
しこりを押さえながら授乳するのよ
と言われたけど
胸全体が張ってる感じでしこりもないし
胸が熱を持ってる感じでもない
体温が下がったのも風邪薬のせいなのか?
搾乳が効いたのか?
全てが半信半疑なのに
タイミング悪く年始の休みで
産院はおろか授乳外来がある病院も
近隣は休診ばかり
乳腺炎だったら内科にかかる意味もなく
万が一風邪薬出されたら授乳出来ないし..
仕方ないのでセルフで
久々に激痛マッサージをしましたおーっ!パー
対策としてしたのは
・授乳は必ず張っている左側から
・授乳以外も張りを感じたら絞る
 (その時完全に絞りきらない)
・授乳中は張っている箇所を押さえる
そうこうしているうちに熱は平熱になり
関節痛もなくなり
そして今日ようやく
いつもの胸に近い状態に戻りましたキラキラ
今思えば発熱した日の日中から
息子が左胸をあまり吸わなかったんです
詰まっていたのか不味かったのか..
いずれにしてもきっと
教えてくれていたんですね赤ちゃんハッ
そしてたぶん拍車をかけたのが
うつぶせ寝でのマッサージ
贅沢に90分やってもらってしまったので
張りを悪化させたように思いますショボーン
調べてみたら寝るときの体勢も
いつも同じ方向を向いていると
そちら側が詰まりやすくなるようで
妊娠中から左を向いて寝てね
と先生に言われて癖になっていた私は
左胸が張りやすくなっていたようです
それにしても季節柄
あの急な発熱と関節痛は
インフルエンザではないかと
本当に焦りました滝汗滝汗
私の場合、乳腺炎の症状にあるという
膿のような母乳も出ず
白斑もなかったので
初期ではあったと思うのですが…
哺乳瓶拒否中の息子のためにも
私が倒れるわけにはいかないしえー?ハッ
出が良いからと言って
甘んじていては駄目なんだなと
心から反省でしたアセアセ

インフルエンザ倶楽部の部屋

(本日2回目の投稿、①の記事の続きです。)

妻の運転で自宅に戻りましたがフラフラの私
倒れるように布団に入りました。
熱を測ると38.5度に上昇、
眠っているのか、意識を失っているのか、
その区別がつかない程朦朧としていました。
この時点でもインフルエンザかどうかは
半々くらいと思っていました。
そもそも普通の風邪かもしれませんし、
私は以前、急に無理な筋トレをした後や、
無理して重い荷物を長時間持った後に、
38度台の熱を出したことがありました。
今回ももしかすると、
あの楽しかったタイムトライアルが
発熱の原因になっているのではないかと。
インフルエンザであって欲しくない気持ち、
娘との楽しいひとときが
発熱の原因であって欲しくない気持ち、
色々な思いが交錯し、翌朝を迎えました。
熱を測ると37.5度まで下がっていました。
本来は出社する日でしたので、
メールで会社関係者に休む旨の連絡を入れ、
少しゆっくりした後、病院に行きました。
診断結果はあっさり「インフルエンザA 型」、
イナビルとその他数種類の薬を処方され、
家に帰り、直ぐにイナビルを吸引しました。
そして27時間ぶりとなる食事のお粥を食べ、
また寝床のある2階の部屋に籠りました。
水分をよく摂るように、
との医師からの指示もあったので、
枕元には
スポーツドリンクのペットボトルを置き、
時折水分補給をしつつ、夕食のお粥も完食、
まだフラフラでしたが薬が効いてきたのか、
翌朝には楽になっているのでは、
との期待が持てました。
妻の献身的かつ思いやりのあるサポートに
頭が下がりました。

ところが、翌朝目覚めましたが、
激しい頭痛、悪寒、吐き気がありました。
熱は36.5度まで下がりましたが、
水も少しずつしか飲めません。
やっとの思いで朝食を食べて鎮痛剤を飲み、
午前中ずっと寝ていましたが、
一向によくなりません。
妻がお昼を用意してくれたのですが、
食べ終わると同時に布団にバタリ。
症状は朝よりも悪くなった感じです。
胃腸がおかしくなっているのでは、
との妻の指摘に、なるほどと思った私、
二日酔いの日の朝や、
日中に胃の満腹感がある時に愛飲している
「ソルマック胃腸液」を買ってきて欲しい、
とお願いしました。
これはコンビニでも買えて直ぐに効きます。
了解、と妻。
また布団に横たわる私。
数十分後、苦しむ私に救世主が現れました。
(つづく)

インフルエンザの口コミ情報を紹介、マル秘情報とも思える記事も提供しています

[広告] 楽天市場

  • インフルエンザウイルス不活性化加工コットンWガーゼおやすみ用マスク/MまたはLサイズ/1枚入り/ウイルス感染を和らげる不魔法のような綿布!!「繊維構造物の抗ウイルス加工法」特許4832573号/日本製ビンテージ型/丹後織物工業組合/抗菌
  • bird influenza virusesヒト+鳥インフルエンザウイルス不活性化加工のフェイスタオル/抗菌.消臭効果、国産コットンパイル使用大判70cm×25cm/日本製「繊維構造物の抗ウイルス加工法」4832573号特許加工/触れてるだけでウイルスが99%不活性化します
  • 【《空間除菌》ブロッカーCL-40】”BLOCKER”11月製造分「未開封期限1年半」日本製で安全・安心!『100個セット』★送料無料!”格安”★
  • bird influenza virusesヒト+鳥インフルエンザウイルス不活性化加工のハンカチ/抗菌消臭パイルはんかち25cm×25cm/ご家族用5枚セット/飛沫感染を和らげる不魔法のようなコットンパイル!!「繊維構造物の抗ウイルス加工法」特許4832573号/日本製
  • 【インフルエンザ ノロウイルス O157 対策 】 次亜塩素酸水対応 加湿器 『 超音波噴霧器 HM-201+ 除菌水エバリー10リットルセット 』【送料無料】 26畳対応 霧化量調整 間欠運転 ハラル認証取得
  • 【エキナシア(エキナセア)根FFD/90カプセル・エコパック】安心のオーガニックハーブサプリメント(ムラサキバレンギク) ECLECTIC(エクレクティック)ノラ・コーポレーション

礼をつくす会社、礼をつくすインフルエンザ

大手人材紹介会社で

バリバリ働くワーママちいちです。
小学生男子の1児の母です。
今回の年始は
まさかのインフルエンザ
かかりやれやれでしたが
唯一よかったことは
放送時、ちゃんと見れていなかった
逃げ恥が見れたことです。
調子が良い時に録画を
ちょいちょい見て全話制覇しましたが
すっごく面白かった!
ご存知の方も多いですが
超ざっくりあらすじを書くと
大学院まで出たのに
就活に全敗し、派遣切りにあった
みくり(新垣結衣)と



恋愛経験ゼロ
自称プロの独身
平匡(星野源)が
契約結婚を始める
というお話なのですが



生活を共にするうちに
お互いに恋愛感情が生まれるのに
2人とも素直に相手に気持ちを
伝えられず


なんどもキュンキュンしてしまう
名作ドラマです。
逃げ恥にハマった方
もしかして
自己肯定感が低い
(または自己肯定感が低かった)
のではないでしょうか?


実は逃げ恥は
自己肯定感が低い人が
どうやって自己肯定感を
あげたのか?
についても描かれて
いるんですよー!!



自己肯定感低いんだよね
という方で逃げ恥を見てない方
ぜひ見てくださいー!!

というわたしも
元々はかなり自己肯定感が
低かったので


みくりのせりふも
平匡のせりふも



あぁ、わかるわかる
そうなんだよ、自信がないから
そういうこと言っちゃうんだよね
と涙ながら見たシーンがいくつも
ありました。


今回は逃げ恥で出てきた


【自尊感情
=自己肯定感】


について書きます。

画像はお借りしてます。

ドラマでは
平匡(星野源)が
自尊感情すなわち
自己肯定感が低いがゆえに
(わかりやすく
この後は自己肯定感と書きます)
みくりと様々なコミュニケーション
トラブルを起こすという
お話です。
さて、自己肯定感とは?
———

自尊感情(self-esteem:

セルフ・エスティーム:自己肯定感)

とは、自分自身を価値ある者だと

感じる感覚です。

自分自身を好きだと感じ、

自分を大切に思える気持ちのことです。

自信と言っても良いでしょう。

———


すなわちざっくり言うと
自分で自分に対しての
自信がない状態のことです。


実は逃げ恥では
平匡だけでなくみくりも
かなり自己肯定感が低いがゆえに
コミュニケーションのすれ違いが
起きていたのです。
まず、平匡から
例えば第4話では
同僚のハイスペックイケメン
風見さんに契約結婚だということが
バレてしまい
それをきっかけに
みくりが週2回
風見家に家事代行に
行くことになった際に
「いいなぁ。
愛される人はいいなぁ」
とイケメンに激しく
嫉妬してしまい
風見家での話をする
みくりに
「報告は結構です。
あちらのことは、
みくりさんと風見さんの契約
であって僕には関係ありません。
こちらの事も向こうには
話さないでください。以上です」
と突き放したり
他愛のない会話から
みくりが合コンに行くと
聴くと、会話を終わらせちゃったり

画像はお借りしました。

平匡は自分への自信の無さから
わざとみくりを冷たく突き放し
じぶんが傷つかないように
してしまうシーンが何回か
あります。
これは自己肯定感の低さが
原因なのです。
長くなったので
みくりの自己肯定感の低さと
どう、2人が自己肯定感を
あげていったのかはまた別ブログにて。
ではまた。

Love is インフルエンザ

2018年ですね。絵馬
皆さんも、そろそろ お正月から、日常に 戻られている頃でしょうか。
今年も ゆっくりマイペースに、更新を続けられたらと 思っています。
お付き合い いただけますと、うれしいです。ニコニコ
年末は、子どもの発熱が インフルエンザだと分かり、ずっと 家の中で 過ごしました。アセアセ
元気はあったので、一緒に LEGOブロックを 組み立てたり、発売から 何ヶ月も 置きっぱなしの 最新版「水曜どうでしょう」の DVD をみたり…
(どうでしょうさんは、気持ちが 落ち込んでいる時も、笑えます。爆笑
お正月は なんとか実家巡りと、初詣に。
仕事も始まり、通常営業の日々に ほっとしています。
門松  門松  門松
新春… ではありますが、これから、本格的に寒くなる、補気助陽(ほきじょよう)の、冬の薬膳です。
冬は 身体を休ませて、働きの活発となる 腎を補うことが、大切な季節とされています。
「陽気」と「気」を 補うことで、寒さから 身体を守ります。
海老は、身体を温める 陽気を補い、腎を帰経(作用するところ)としています。
ネギは 辛味の作用で、身体の表面の寒気を 取り除きます。
主食としている お米は、気を補います。
気は、その働きによって、全身の活動を維持していると、考えられています。
レシピは、桜えび を炒め、しょう油で 味付けして、刻んだ ネギと、ご飯を混ぜるだけ。
完成です。ニコニコ

参考)

辰巳 洋『薬膳 素材辞典』源草社 2016

Amazon

アウター おいしさとやすらぎを

[広告] 楽天市場

  • 【送料無料】モードでカッコ可愛い♪『somari袖ニットフーデッドブルゾン』【レディース アウター ブルゾン パーカー フード ニット 袖コンシャス 長袖 ソマリ 秋冬 ソマリ】【メール便不可】
  • 【送料無料】●MA-1リブ付きブルゾンコート レディース アウター レディース ジャケット ミリタリージャケット |秋 秋物 秋服 ミリタリー ma1 カーキ エムエーワン ブルゾン S/M/L/LL/3L/サイズ
  • 【秋冬新作30%OFF】コート/AIMABLE(エマーブル)冬 アウター_あったかアイテム_新春初売りクーポン対象
  • 秋 冬 新作 チュニック中綿ブルゾン ジャケット アウター レディース ファー フード 取り外し
  • 【送料無料】バルーンデザインダブルジップで暖か♪ビッグフード&ポケットゆったりコート アウター 【cc-072】 【楽天BOX対応商品】シャイニーマート SALE
  • ユナイテッドアスレ アウトフィッターズ UnitedAthle Outfitters/シェルパーカ(一重)7483-01-CU

アウターとか、勇気とか、見えないものも乗せている。

体調少しよくなりました✨
午前中は家でまったり。
旦那にはワックスがけをしてもらいました。

明日にでも息子も髪もちょっと切りたい💦

1,680円
楽天

午後からは
以前落とした たっぴのたまごっちをとりにいってきました。

死んでたけども。
見つかってよかった!
もうなくすなよー
その後は義父のお墓参り。

ああ、今年も終わるのか〜という感じ。
1年ってあっとゆーまですねにやり
そして昨日届いたザ ラ セール便。
 
姉さんのサイズ
どれもこれもでかかった!笑い泣き
主に来年用。
願わくば今年も着れたら…と期待し128をチョイスしましたが
でっかかったYOーゲッソリ
アウターなんて欲張って134。
一生着られへんのでは?
と思うほどでかかったー!
去年買った姉さんのアウター
116でした。
今年はシンデレラフィットで着てるので
せめて128にしたらよかったなー💦
あと息子のん。

息子のんはあまり気にいるんがなく
ちょっとだけ。
しかも来年用なのに またつなぎ買ってしまった!
来年の今頃はトイトレ真っ盛り中の3歳前!
つなぎ着てる場合ちゃーうガーン





 
 









 


アウターにうってつけの日

今日もご訪問ありがとうございますもぐもぐ

前の記事がねー、私のblogにしてみたら恐ろしいほどのたくさんのいいねを叩きだしてるんですよ。
なんでやろ。またアメトピに載せてもらったんかなー。どっちにしてもたくさんの方に見に来ていただきありがとうございますウインク

blog産休育休から復帰して(笑)、ここ一週間ほどでたくさんの方に新しく読者登録、いいねしていただき本当にありがとうございます♡でも私も、もっとオシャレになりたい、もっと素敵な写真を撮りたいなぁとまだまだ勉強中の身。トップブロガーの名称を頂くほど、他のトップブロガーさんの足元には到底及びません。

おしゃれなカフェのpicや、ヒールやひらひらスカートでおしゃれなポーズなんて決めれない、地方に住むごくごく普通のママです。地元愛が過ぎて博多弁も抜けないし…。こんな私のリアルなママコーデ、リアルな日常のblogですが、愛着持って可愛がっていただけたら嬉しいですにやり
これからもよろしくおねがいしますラブ

今日から、やっと実家に帰省。夫のあまおうが忙しくなってワンオペになっていたので、早く帰りたくて、帰りたくて。はー、実家サマサマですおーっ!
今日のぱしやり。

ベレー帽:UNIQLO

ボアコート:
ニット:

オールインワン:
レースアップシューズ:??忘れた…
バック:earth
ベレー帽、ニット、靴が黒まとめだったのでバックも同系色のグレーのバックのほうがよかったかなー。
アウターは、悩んでいたボアガウンコート。やっぱり買ってもうたおーっ!
悩んでいた理由は、白アウター持ってるからって理由であって、この商品そのものは悩む余地もない可愛さですにやり

色は、真っ白じゃなくて、アイボリーかなぁ。

そうよ、子連れで白い服なんて汚れるくさ!でもね、汚れを恐れてちゃ、オシャレなんて出来ん!汚れたら洗えばいいんよ♡

ストールとかも巻きやすいすっきりブイネック♡

このなんとも言えないぽってり、ほっこりがかわいー。

何より軽い!!そして、あったかい!!やっぱりさー、冬のアウター重たいのとかムリ。軽くて、暖かいなんて最高やんラブ

オンライン↓↓

グレンチェックのオールインワン。

後ろでサイズ変更可能なので、いろんな身長の方に合わせやすい。しかも、結構ゆったりめなオールインワンなんで、いろんな横の方にも合わせやすい。
あ、本日送料無料。返品オッケイ♡って最初に言われると、ネットショッピングしやすいウシシ

オンライン↓↓

我が家の癒やしの塊です♡

オールインワン:next

サイズ感が難しい、つま先までのオールインワン。ジャストフィットは一瞬です。(笑)常にブカブカか、ピチピチ。
短い足とぽってりヒップが可愛すぎるラブ
今日四ヶ月検診で、保健師さんに「ちょうど今日で四ヶ月ですね!」と言われて気づいた生後四ヶ月目。ごめん、第三子。
毎日あっという間で、上の子たちを優先するあまり泣かせっぱなしなことも多く申し訳ないけど、すくすく育ってくれてますおーっ!
我が家は三人共生まれた時から髪がふさふさ。真ん中の長男に関しては、ふさふさな上に逆だってた!!!
四ヶ月にして、すでに前髪もう切ってパッツンしてますにやり

インスタもぼちぼち更新中。インスタとblogで違う雰囲気にしようと思ってます。良かったらのぞいてみてください♡

出来るだけコメントお返ししたいんですが、うっかりしてたらすいません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
IG→→

今日も最後までありがとうございました
きっとまた明日







アウター 平日の疲れには休日がある。では、休日の疲れには?

[広告] 楽天市場

  • マウンテンパーカー メンズ マンパー 裏ボア アウター ヘビーアウター ジャケット JKT 冬【i043】ジャケット 黒 ブラック 紺 ネイビー ロイヤル 青 ブルー オリーブ 緑 マスタード オレンジ 赤 レッド ベージュ XL
  • 【送料無料】ダウンジャケット メンズ ダウン 中綿 中綿ジャケット アウター ジャケット メンズファッション
  • 3D ボリューム キルティング 脱着可能 フード 中綿 ジャケット アウター ブルゾン メンズ 送料無料 冬服 防寒 コート・ジャケット アウター メンズファッション
  • \遂に一斉再入荷!/ M L XL BIG 暖か 真冬 コート 選べる3TYPE 暖コート プレミアム メルトン コート☆アウター チェスター ステンカラー オーバーサイズ フード 冬物 冬 品質 コート メンズ レディース mono-mart モノマート
  • [FB] スタジアムジャケット メンズ スタジャン ウール ブルゾン 撥水 アウター [zip-cs]【br8006】 福袋対象品 福袋 2018 メンズ 秋 秋物 秋服 冬服 冬物 冬 秋冬
  • 1枚で2つの旬を楽しむ!リバーシブルボアMA-1☆ 大きいサイズ レディース アウター ジャケット コート MA-1 エムエーワン MA-1ジャケット ノーカラージャケット 羽織り物 上着 ボアMA-1 ボア 春 秋 冬 LL 2L 3L 4L XL XXL LLサイズ 13号 15号 17号 カーキ ブラック 黒 black

アウターランキング通販

COORDINATE

 

 

——

アウター
トップス:しまむら
パンツ:ユニクロ
バッグ:
ストール、靴:楽天

——

 

Points

 

しまむらの裏地あったかチュニックでコーデ温泉

 

 

税込1,900円。

 

 

裏地はこんな感じ。

 

 

ふかっと起毛した素材です。

LLサイズを購入したのでゆったり。
お尻も完全に隠れる丈感です。

 

 

タイツを合わせれば一枚でワンピとしても着用できそう^^

アウターはロング丈のデニムジャケット。

 

 

ボア裏地で風を通さず暖か。

 

 

ゆるシルエットでラフに着こなせます。

 

 

 

ボトムはユニクロのレギンスパンツ。

 

 

ブラックのSサイズ。
一本持っていればオールシーズン使える万能パンツです*
 

 

 

バッグはエコファーの巾着型ショルダー。

 

 

コロンとした形が可愛いバッグおんぷ1
コーデに取り入れやすいダークトーンのグラデーションがポイントです。

 

 

 

ストールは楽天でget。

 

 

カラーはブラック。

 

 
 
今日はぐるぐる巻きにして後ろで結びました。
 
 
 
 
靴も楽天で。
 
 
普段23.0-23.5cmを履いていてLサイズを選びました。
靴下を履き、さらに厚手のインソールを入れる余裕もあります。
 

 
 
信じられないことにもう年末です!
 
 

本日もMUMUブログにお越し下さりありがとうございましたどーもっ‥

おやすみなさいぼけ~zzZ

アウター美しい時代へ

こんにちは♪
本日もご覧下さりありがとうございます(*^_^*)
昨日はしまむらへ♪
チラシ掲載されていたニットを購入してきました^^
深みのあるグリーンカラーに、
タートルネック、裾リブデザインにふんわりAラインが可愛いくて♡

こんな感じでレイヤードしても良さそうです♡

少しオーバーなフレアラインになる用に着たかったので、大きいサイズの3Lにしました^^
チラシ掲載されていたこちらです♪
ベーシックなブラックやホワイトも素敵でしたよ♡

品番はこちら♪

こちらはまたコーデの中で紹介させて下さい♪
そして、fifthでは本日限定で60%オフのクーポンが配布されてます^^
人気のスヌードやバッグも、ニットも1000円以下に♡

アウターは破格の2000円以下になってました^^

私も後でゆっくり見たいと思います^^
ではでは、本日も最後までお付き合い下さりありがとうございました(*^_^*)
読者登録やいいね!もいつもありがとうございます♡
それでは…
引き続き楽しい一日をお過ごしください♪