インフルエンザの新作登場

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インフルエンザの疑問は、ここで解決！詳細、レビューを見てみよう。

1日にしっかり初バスを釣り、

次の日は深夜から

まぁぼうさんとアキラさんと

中川へ行き、まぁぼうさんはしっかり

2本揃えてましたが、

自分にはバイトっぽいのが何度かあった

のみでした

3、4日は嫁さん接待で、

3日はあわよくばと、第２の故郷伊豆へ

2日は昼過ぎまで寝てたんで、夜釣りの後！

完徹で出発し、

道の駅巡りをしながら、

市場にある食堂で、

金目鯛尽くしを堪能し、

会社にお土産を買い、

ちょこっとパラダイスへ

イージーかと思ったら、

思いの外、激渋で、

全くノーバイト

こっちよりも暖かく、まだディープに

魚が固まって無いような

気がしたんで、一段上のフラット辺りを

探ると、

ようやくショートバイトが連発し、

1本ばらしてからはまた沈黙

せっかく魚からの反応があった場所だけに

少し粘ってみると、

ようやく、

サイズはともかくな、

貴重な1本が釣れ、終了～

帰りは、

寿司と、

伊豆高原で温泉に浸かり、

のんびりして来ました

4日は干し芋と海産物を

買いに茨城の那珂湊へ行き、

ここでは釣りをせず、

ちゃんと接待をし、

インフルエンザで始まった正月休みも

無事終了となりました

今年もたくさん釣りに行かせて

下さいませm(._.)m

釣果

バス 1匹 20㎝くらい

HITルアー

ｹﾞｰﾘｰ ﾚｯｸﾞﾜｰﾑ2.5

使用タックル

ロッド

ﾌｪﾝｳｨｯｸ ｱｲｱﾝﾎｰｸﾌｯｸｾｯﾀｰ IHHS64XULJ

リール

ｼﾏﾉ 06ﾂｲﾝﾊﾟﾜｰMg 2000S

ライン

ﾌﾛﾛ 3lb.

インフルエンザ生きろ。

DA-ISHIです。

 

あなたの運勢は・・・

 

まあまあですね。

ちょっとシャーシが増えてきたので、整理整頓しなきゃね

今日から三連休〜  今日はWIN’Sで走り込みしまーす

インフルエンザ流行ってますね。。

皆さん気をつけてくださいね

じゃあまったね〜

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インフルエンザについての三つの立場

・・・・・・・・これはメンタル鍛える修行ですかね

 

岡田ファンはクリスマス前からのあれこれに

ようやっと自分なりにけりをつけて

新年を迎えたり

まだずんと重たい気持ちのまま

年越しした方もいらっしゃるかと

その上

またもや昨日の朝

ブログの追記にも書きましたが

雑誌が発売

その前にネットニュースで

写真や記事がアップされました

メンタル強め、どMな私は

仕事の合間にお友達からその全貌を聞き

帰りに本屋で全ての雑誌を見てまいりました

なるほどね

なるほどね

あれはストレッチロールだったのか←そこ？！

いやいやもうそっちはどうでもええけど

こっちはあかんやろ←深く突っ込まないで下さい

 

ほおお

これはなんですかね←ややおかしくなってるのでご了承ください

 

クリスマス前から

無茶した兄さんたちは

解き放たれたのかもしれません←いやいや違うだろ！

 

それか

狙われている？

V6も

V6ファンも

あまりにも兄さんたち人気出ちゃって

あまりにもファンが増えたから←いやいやそれも違うだろ！

 

それか

試されてる？

お前たち、ほんとに俺たちのこと好きなの？

俺たちのこと応援してるってほんとかよ

俺たちについて来る気あんの？←いやいやそんなわけないだろ！

すみません、妄想です

勘弁して下さい

 

いろいろ思うところはありますが

ここではこれ以上は申しません

たくさんのお友達と

LINEでさんざんしゃべくり合って

私はもう気が済みました

今回の件について

きっと

泣いたり

落ち込んだり

どうしていいか分からなくなってる方もおられるかもしれませんが

前回で私は学びました

負の連鎖

もやもやするところはあるけれど

だからといって嘆いたり、非難したりしても

どんどん落ち込むだけ

人を傷つけたり

自分を傷つけるだけ

 

私はV6が好き

私は岡田くんが好き

剛くんも

健くんも

坂本くんも

長野くんも

イノッチも

メンバーみんな大好き

だからずうっとずっと応援していく

それは変わらないし

誰になんと言われてもそれは変わらない

メンバーが

元気に

生きててくれればいい

 

だから

負けるな、V６！

負けるな、V６ファン！！

 

え？

なにに？

 

いろいろ出てくる記事やニュースに

いろいろ言って来る人に

そして

・・・・自分に

負けるな！自分

 

なあんて

実は私はそれほど落ち込んでもいないし

悲しんでもいないし

怒り狂ってもいません

もうね

メンタル鍛えられたのかもね

っていうか

聞いてくれるお友達がいっぱいいるしね

職場でよってたかって

大丈夫？

ってあれこれ質問攻めにあっても負けませんでしたよ

はっはっは

ツイッターもブロック、ミュートでスッキリさせたせいか

メンバーをこき下ろすコメントをほとんど見なくて済んでます

よかった

そういうわけで

安心して下さい

私は大丈夫です

 

だんだんさんツイッター

なんか……………………………………………………………………………………激しく同意しかなかった…………………………

 

 

さてエイベックスのスタッフメモが更新されてます

 

エイベックス　スタッフメモ

2018年、第一弾リリースはトニセン舞台DVD＊＊

 

CDもいいなあ

でも

通常盤がいいかなあ

聞きたいわ、トニセンのおしゃべり

脱線しまくりのオーディオコメンタリー

悩ましい

エイベックス、今年もやってくれますな

 

昨日のワンディッシュ放送中

あの緊急放送が入ったそうで

最後が放送されなかったとのこと

残念ですね

再放送はないのかしらね

私は職場で仕事中でした

職員のスマホが一斉に鳴りだし

あまりに久しぶりだったので

慌てました

すぐTVをつけて情報収集

PCも確認

恐かったですね～

こちらでは揺れませんでしたけどね

一人で留守番だった娘が心配でしたが

DVD観ていたらしく

全く知らなかったと聞いてずっこけました

そしてこちらでは

夜中に震度４の大きな地震がきました

でも眠くて起き上がりもしなかったという私たち

田舎なのでスピーカーで放送が入りましたよ

やだやだ地震

忘れた頃にやってきますね

備えを確認しなくては

 

恐いといえば

インフルエンザ

太一くんも小山くんもインフルで番組お休みしたとか

イノッチ大丈夫なのか？

あのカウコンで感染したりとかってないのかしらね

とりあえず私は大丈夫ですけど←いやいやあなたは関係ないでしょ

手洗い、うがい、マスク

しっかり食べて、しっかり寝ましょ

 

昨夜は何度も観てる

「魔女の宅急便」を観てました

娘が

「とうとうキキが１歳年下になっちゃった」

って言うので

何だか娘の思いをふわっと聞かされた感じで

キキがいろんな人と出会い

乗り越えていく様子を観て

うるっときてしまいまし�
�

飛び立ちたいけど飛び立てない

そんな子もたくさんいるんでしょうね

母は身守ることしかできませんが

いつか自分の力で自分から飛び立ってくれることを祈ってます

 

金曜ロードショー

来週は「ゲド戦記」ですよ

岡田くんが主役のアレンの声をやっています

私はブックオフで去年見つけて買いました←遅い～

岡田くんの声が好きなので

嬉しいです

よかったらぜひリアタイして下さい

 

スタンリー＠金曜ロードSHOW！公式ツイッター

『魔女の宅急便』をご覧頂きありがとうございます。来週は、岡田准一さん、手嶌葵さん、菅原文太さん、田中裕子さん、香川照之さん、倍賞美津子さんと豪華キャスト陣が大集結。命、そして希望の美しさを訴えかける、清涼感満点の冒険物語「ゲド戦記」を放送します。お楽しみに

 

さて今日は

テレビ

「錦織圭・大坂なおみ それぞれの世界挑戦2018」（再）WOWOWライブ10:30〜（坂本ナレーション）

「出没！アド街ック天国」テレビ東京　21:00～（井ノ原）

 

ラジオ

「V6 Next Generation」JFN系　21:00～（トニセン）

 

雑誌

「ESSE」（坂本）

 

寒いですね

私は３連休ですが

結局年末年始にやれなかったことがいっぱい

のらりくらりとそれをやりながら過ごすとことになりそうです

録りためたレコちゃん

大変なことになってますよ

ヤバい

旦那が仕事に行くようなので

しかも夕飯いらないとか

うししし。。。

今日はとりあえず好き勝手にできそうです

ではでは皆様

素敵な土曜日になりますように

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インフルエンザ 出かけるときは忘れずに

こぶしファクトリーの

みんなのみなみな野村みな美です！！

昨日はたくさんのみにちゃんへのコメント

本当にありがとうございました！！

両親もみなさんからのコメントを見ていたみたいです。

コメントから、

みにちゃんは、たくさんの方に愛してもらった

世界一幸せなマルチーズだなって！！

改めて思えたことがすごく嬉しかったです！

また会いたいなぁ〜

 

昨日 の空、

こんなにも綺麗だったんです！

雲一つなくて、お散歩日和！

みにちゃんにぴったりな、いいお天気です！

よかった〜

そんな、

明日は、ハロー！プロジェクトコンサートです！！！

インフルエンザで和田桜子ちゃんがお休みなので、こんな時こそ、さこのことをカバーできるくらいに頑張りたいと思います！

 

気合い入れて頑張りますよ〜✨

-こぶしこぶしこぶしこぶしこぶしこぶし-

お知らせ！

★ファンクラブ会員限定イベント★

「こぶしファクトリー　野村みな美バースデーイベント2018」

開催決定しました〜✨✨✨

です！

平日ですが、、、

高校生最後のバースデーイベント、是非見に来てください💙

 

場所は新宿ReNYです！

2公演ありまして、

開演のコースと、

開演のコースがあります！！

どっちのコースでも、楽しんでもらえるように頑張りますねぇ〜💙

今日も最後までブログ読んでくださりありがとうございます。

おやすみなみな〜💕

インフルエンザでカワイイ私に

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インフルエンザの人気はいつまで続くのか、セットで買ってお得な店舗が勢ぞろいしてます

保健師のめぐみです。

40代前半で二人のお子さんがいる女性から

『めぐみ先生、こんばんは。

4●歳で11歳5歳の子供がいます。

今までは生理周期が28ー29日だったのですが
この半年間は24ー26日周期で生理がきます。

歳をとったせいで生理周期が短くなったのでしょうか？

元の28ー29日周期に戻すために何か出来ることはありますか？

お忙しい中申し訳有りませんが教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願い致します。』

というメッセージをいただきました。

お久しぶりですね。

生理の周期は
体調によって短くなるときがあってもおかしくはないですが、

生理の周期が28ー29日だったのが、
24-26日の周期でくるのが半年も続いているのは、

今後も続くのか心配になるだろうと思います。

生理の周期が短いと、
1か月に2回生理がきたり
1年間の生理の回数も増えますから
それも困ってしまいますよね。

私は20代のころは28日周期だったのですが、
30代を過ぎたら26日周期に短くなってしまったので、

生理の周期が短くなったことで
戸惑うお気持ちはお察しします。

先に生理の周期についてお伝えしますと…

生理の周期が前より短くなっているといっても、

お医者さんの基準では、

「生理の周期は25～38日がふつう」

とされていて、

お医者さんの基準の範囲内であれば、
排卵している可能性は高いので、

生理の周期が短くなっていたとしても、
そんなにおかしいことではないですから様子を見ることが多いです。

あなたの場合は、

「この半年間は
24ー26日周期で生理がきます。」

ということでしたので、

25-26日の周期の時は、
お医者さんの基準の範囲内になります。

生理の周期が24日だと、
排卵をしていない可能性があると思いますが、

たまに24日の生理の周期があるくらいであれば、
様子を見ていくことが多いです。

ただ、

生理の周期が
25日未満で短いのが3か月以上続く時には、

◎甲状腺の病気の可能性
◎高プロラクチン血症になっている

といった可能性もありますので注意が必要です。

甲状腺がある場所
↓

病気というよりは、
体が弱っていて甲状腺の数値や
プロラクチンの数値が一時的によくないパターンもあります。

どちらの検査も血液検査でわかります。

ちょっと数値が異常なだけなら、
お薬で治療することが多いです。

数値がよくなれば、
生理も排卵しやすくなりふつうの生理の周期に戻ることもあります。

気になるときは、
甲状腺の数値がよくないときによくでる症状をチェックしてみてください。

↓

チェックしてみて当てはまるものが多いときは
早めに病院に相談しに行った方がいいと思います。

高プロラクチン血症は
産婦人科や婦人科で検査してもらえます。

甲状腺の病気は内分泌外来が専門ですが、
近くになければ産婦人科や婦人科か、内科に

「甲状腺の病気の検査をしてもらいたいのですが」と相談しみてください。

気になるようなら、

病院の産婦人科の先生が相談にのってくれる
掲示板があるので利用してみてください。
大阪・心斎橋の無料産婦人科相談室
↓

では、

ご相談の

「歳をとったせいで生理周期が短くなったのでしょうか？」

について、

甲状腺の病気や
高プロラクチン血症などの病気ではないないパターンについて
お伝えします。

40代だと女性ホルモンの量が減っているのを知っていますか？

40代だと、
女性ホルモンを出している
卵巣の老化が進んで、
女性ホルモンの量が減ってくる年齢のため、

病的ではない生理の周期の変化がでやすい

ということは言えます。

卵巣から出ている
女性ホルモンのエストロゲンの量が減っていくのは、
下のグラフのようなイメージです。

↓

上のグラフのように、
女性ホルモンの量は
40代前から減っていきますので、

女性ホルモンの量が減ることで、
女性ホルモンのはたらきが弱まり、

生理の周期に変化が出やすくなってしまいます。

女性ホルモンを出している卵巣がある場所

拡大図

私への相談でも、

30代後半から40代にかけての女性方から

「生理の周期が前より長くなった…」

「生理の周期が短くなって何か月も続きます」

という生理の周期に変化がでてきた
ご相談が多いです。

かくいう私も、

30代を過ぎてから
生理の周期が28日から26日になり、

一昨年は、11月に
いきなり21日の生理の周期になってしまい、

「ええー！！なんでいきなりこんなに短くなってしまったの？！

35才過ぎると生理の周期ってこんなに変わっちゃうの？！」

と、驚いたし焦ってしまいました。

夜に動画を見ていたせいだったようなので、
動画を夜に見るのをやめたら
元の26日周期に戻って安心したものです。

ということで、

卵巣の老化で
女性ホルモンの量が減ってくる30代後半からは、

女性ホルモンのはたらきが弱りやすくて
生理の周期も長くなったり短くなったりする変化が
だれにでも出やすい。

また、

30代後半以降は体全体も老化しているので、
ふだんの生活の影響も出て
生理の周期に変化がだれにでも出やすい

といったことがい�
��ますから、

あなたの生理の周期が短いのが
半年続ているのも、

年齢的なものもあると思いますし、

もしかしたら、ふだんの生活の影響も出ているかもしれないです。

次に、

「元の28ー29日周期に戻すために何か出来ることはありますか？」

というご相談について。

なるべくなら元の生理の周期に戻したいですよね。

私が今までアドバイスをしてきた経験では、

自分でできるケアで
元の生理の周期に近いところまで戻る女性もいます。

40代後半の女性では、

「23日の生理の周期だったのが、
25日になりまた！！」

という女性がいました。

ただ、

何度もお伝えしているとおり、

40代以降の女性ですと、
卵巣の老化はどうにもならないため、

生理の周期が以前より短くなったのは
そのままになっていることもありますから、

私からは、自分でできるケアをお伝えしますけれど、

「これをやれば生理の周期は戻ります！」

という確証はないのでご了承ください。

かくいう私も、
30代過ぎて生理の周期が28日から26日になっていまったのは、

たまに28日戻ることもありますが、
今では26日周期で定着していて
「28日に戻らないだろうな」と思ってしまっています。

でも、

くりかしますが、

お医者さんの基準では、

「生理の周期は25～38日がふつう」

とされていますので、

生理の周期が短くなったといっても、
お医者さんの基準の範囲内であれば、
そんなにおかしいことではないことは覚えておいてください。

私も生理の周期が26日短くなっても、
婦人科の定期検査では何も言われないですし、

お医者さんの基準の範囲内なので

これ以上生理の周期が短くならないように
自分でできるケアをして
あまり気にしないことにしました。

では、

生理の周期が短くなった時に、
なるべく元の生理の周期に戻るための
自分でできるケアについてお伝えしていきます。

30代後半以降の年齢で
生理の周期が短くなっているときは、

卵巣の老化で
女性ホルモンの量が減っていて
女性ホルモンのはたらきが弱っていることが影響していますので、

女性ホルモンを出している卵巣のはたらきがよくなるように、

◎卵巣があたたまるように軽いストレッチで体を動かしていく
◎卵巣にホルモンを出す指令を出している脳の疲れと目の疲れをとるケアをしていく
◎女性ホルモンを意識しすぎた食事にならないようにする

といったことをしてくと、

短くなった生理の周期が元の生理の周期に近くなりやすいです。

「女性ホルモンの量が増えればいいんじゃない？」

と、思ってしまうかもしれませんが、

◎女性ホルモンの量が不自然な状態で増えると、かえって生理が止まることもある

◎女性ホルモンの量が不自然な状態で増えていると乳がんなどの「がん」のリスクが高くなる

といったリスクもあります。

閉経前に極端に女性ホルモンの量が減ってしまっていて、
更年期症状がひどい場合などは、

病院でも女性ホルモンを補充する療法を選ぶこともありますが、
がんになりやすいリスクがある女性には
女性ホルモンを補充する療法は適応しないです。

女性ホルモンを補充する療法に興味がある場合は、
産婦人科や婦人科の先生に相談してみて、
検査数値などを見て、
必要があれば先生も考えてくれるだろうと思います。

あなたは豆乳や大豆製品を意識してたくさんとっていますか？

豆乳はヘルシーなイメージがあるため、
ダイエットで飲んでいる女性もいますし、

女性ホルモンと似た作用がある大豆イソフラボンが多いために、

「女性ホルモンを増やしたい」とたくさん飲んでいいる女性がいますが、

◎大豆イソフラボンのとりすぎで、かえって卵巣から女性ホルモンがでなくなり、生理がこなくなったり不正出血が起きやすい

◎大豆は体を冷やしやすいので、体が冷えて不正出血や血尿が起きやすい

というトラブルが起きている女性もけっこういらっしゃいます。

3万人もの女性の診察をしてきた
産婦人科医の桜井明弘先生は、

豆乳をのんでいることで生理のリズムが狂うこともあり、

「生理がこない」という女性の話を聞くと

「豆乳をのみはじめた」

という話が多い

ので、

豆乳をのむのをやめてもらうと
生理がくる女性が多い

と、話しています。

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私への相談も多くて

「豆乳をのむのをやめたら
生理がくるようになりました」

という女性が何人もいました。

豆乳をのむことで、
女性ホルモンのエストロゲンに似た成分が体の中に増えると、

女性ホルモンを出すのを調整している脳が

「あれ？女性ホルモンの成分が多いみたいだから、
体からホルモンをださないほうがいいかも」

と、勘違いをして、

女性ホルモンを出している卵巣に

「女性ホルモンを出すのをストップしていいよ」

という指令を出してしまいます。

すると、

あなたの卵巣から女性ホルモンのエストロゲンが
出る量が減ってしまうので、

うまく女性ホルモンがはたらかなくて、
排卵が起きないと生理の周期が24日未満になったり、

生理が遅れたり、
生理が止まってしまいやすいのです。

ですから、

豆乳や大豆製品を意識して食べているのなら、
豆乳はやめて、

大豆製品は1日1種類だけぐらいにしたほうがいい

です。

お味噌は発酵食品なので、
お味噌汁としてのむ分に�
��
そんなに影響がないですから1日2-3回飲んでも大丈夫です。

お味噌汁をのんでいる女性のほうが
乳がんになるリスクが低いとうデータもあります。

国立がんセンターが調査した
乳がんになるリスクが減ったお味噌汁の話

↓

あなたは昼間、座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢でいることが多いですか？

同じ姿勢で過ごしていることが多いと、
卵巣や子宮まわりが動かないので、

卵巣や子宮が冷えてしまい、

卵巣の老化が進みやすいですし、
女性ホルモンのはたらきも悪くなりやすいです。

卵巣と子宮がある場所

拡大図

漢方や食事を気をつけていても、
うまくいかなかった女性でも、

卵巣まわりがあたたまるように体を動かしていくと、
生理の調子がよくなる女性が多いです。

そのため、
私からは

卵巣まわりがあたたまるように体を動かした方が
卵巣がぽかぽかあたたまって
生理の調子がよくなりやすいですよ

と、お伝えしています。

寝ながらののびのび体操

5分くらいでできます。

「のびのび～」っと伸びをするだけでも

動かなかった体の血流がよくなってき、
体の調子がよくなりやすい、

と、大人のラジオ体操で有名な
女医先生中村格子先生も話しています。

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（１）あおむけに寝て、体の力を抜きます。

腕はりラックスしたままです。

（２）左右のわきばらを軽くつまんでのびのび～っと伸ばす

両方わきばらをつまんでみて、
カタイ感じがしたり、痛いほうは
ほぐすようにつまんでのびのび～っと伸ばします。

腰まわりのこわばりがとれて、
骨盤の中にある卵巣ちゃんがあたたまりやすくなります。

やってみると気持ちいいですよ。
（３）両手を上に上げて、手足を上下にのびのび～っと伸ばすのを3回やる

足を伸ばすときは「かかと突き出す」ようにして伸ばすと、

卵巣や子宮が入っている
骨盤のうしろ側がよく伸びてストレッチ効果が高くなります。

↓

わき腹もおもいきり伸びるように
手足をのびのび～っと
「気持ちいいなぁ」と感じる程度に伸ばしていきましょう。

ふだん、スマートフォンなどの液晶画面を
見ている時間が多く、
背中が丸まった姿勢でいるのも、

骨盤が傾いてしまい卵巣が圧迫されて弱ってしまいます。

あなたは、ふだん背中がまるまりやすいですか？

写真のような姿勢になることが多ければ、
手足を伸ばしてしっかり背中を伸ばしてください。

わき腹を意識して伸ばしてあげると、
まるまっていた背中がや腰がほぐれ、

骨盤の動きがよくなり、
座り姿勢で圧迫されやすかった
卵巣や子宮の血流がよくなって
元気になりやすく、生理の調子もよくなりやすいです。

また、手を上に上げることで、
肩の血流がよくなり、
肩こり、首のこりのケアにもなります。

（４）片足を曲げて、曲げた足の裏を反対側の脚の付け根にもっていき、股関節まわりが伸びるのを感じる

写真の、〇の足の付け根の部分が伸びるように、足を曲げる位置を少し調整してみてもいいでしょう。

30秒くらいはのびのび～っと伸びる感じを味わいます。

股関節の近くに卵巣と子宮があるので、股関節が伸びると卵巣と子宮があたたまりやすいです。

卵巣と子宮の位置
↓

（５）反対側の足も同じように曲げて、股関節を伸ばす

（６）両方やってみて、やりづらいほうをもう1回だけ伸ばす

（７）うつぶせになって、足でお尻をトントン10回くらいたたく

これはのびのび～ではないですが、
昼間、座り姿勢でかたくなったお尻まわりをほぐすと

お尻の近くにある自律神経の集まりの部分である
仙骨の血流がよくなり、
卵巣のまわりも血流がよくなるのでやるといいです。

これだけです。

簡単ですよね。

1日1回ずつでいいのでやってみてください。

体操をしたあとは、スマートフォンなどの
液晶画面を見ると、目や脳への刺激が強すぎて

ぐっすり眠れなくなり、体の疲れがとれずに
卵巣が弱り、生理の周期が乱れやすくなりますから、

体操をしたあとはスマートフォンなどの液晶画面は見ないで寝てしまいましょう。

あなたは夜にスマホやパソコンの液晶画面を見ている時間が多いですか？

仕事でもないのに
スマホやパソコンの液晶画面を
夜に連続して３０分以上見ているのは、

確実に睡眠の害になり
ぐっすり眠れなくなります。

最近は、スマホやパソコンの液晶画面の見すぎで、
目が疲れて、

目とつながっている脳が疲れてしまい、

夜にぐっすり眠れなくなり、
体に必要なホルモンが出ないでトラブルが起きている人がとても多い
です。

下のイラストを見れば、
目の神経と脳がつながっているのはわかりますね？

日本の名医の一人として有名でテレビにも出ている
杏林大学医学部名誉教授のお医者さん石川恭三先生は、

最近の生理のトラブルがある女性の患者さんは
目の使い過ぎからきているので、
目の疲れをとるようにするとよいと話しています。

寝る直前までネットサーフィンをしている�
��は
生理には最悪なのです。

寝る１時間前にはスマホを見るのはやめて、
夜のスマホは３０分以上やらない

ようにしましょう。

生理に必要な女性ホルモンは卵巣から出ていますが、

卵巣に「女性ホルモンを出してね～」と
指令を出しているのが
脳なのを知っていますか？

いくら女性ホルモンを出している卵巣が元気でも、

寝不足やスマホの見すぎ、ストレスなどで
脳が疲れた状態だと、

「疲れた～。
ホルモンを出す指令なんて出していられない…」

というふうになって
脳が指令を出さないので、

女性ホルモンがうまく出せずに、
病気がないのに生理がちゃんとこない、
生理の周期が異様に短いという女性が山ほどいます。

すでにお伝えしたとおり、
私は生理の周期が２６日なのですが、

一昨年の１１月に初めて２１日周期という短さで
１週間近くも生理が早くきたのでびっくりしました。

寝る時間は同じだし、
ほかに生活が乱れた覚えもなかったのですが…

「あ、ドラマの再放送をインターネットの動画で見てたからそのせいかも…」

と、

夜遅くに動画を１時間以上も見ていたことが
生理に影響したかもしれないな

と気づきました。

翌月は、なるべく２１時までに動画を見るようにして、
１時間以上にならないように気をつけたら、

生理の周期が２３日になりました。

そして１月になったら、
見ていたドラマが終わったので、
夜に動画を見なくなったら、

「生理の周期が２６日に戻った！！

うれしい～～～！！」

と、なったのです。

「やっぱり夜に動画を見てたせいで生理の周期短くなってたんだろうな～」」

と、反省しました。

夜に液晶画面で
動画を見たりゲームをしたりしているなら、
なるべく時間を減らしたり、
見ないようにした方が
生理のためにはいい

です。

寝不足やスマホの見すぎ、ストレスなどで

半年に1回しか生理がきていなかった２０代のＭさんは
目をあたためたところ、

翌月に「目をあたためたら生理がきました！」

というメッセージをいただきました。

目のケアで脳の疲れをとるのも生理にはいいんです。

目の疲れがとれる♪目のあたためケア

電子レンジで簡単に
あたためて作るホットタオルか、

「あずきのチカラ」を使ってもいいのでやってみましょう。

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秋冬ならドラッグストアで売っています。

お風呂で使う長めのタオルを用意する

（１）タオルを水でぬらす

（２）電子レンジにぬらしたタオルを入れて40秒くらいあたためる

（３）できたホットタオルを、やけどをしないように、手で少しパタパタやって冷ます

（４）目にあててみて、ちょっと熱めで気持ちいいくらいになったら目にあてて6～8分あたためる

途中でタオルが冷めてきたら、電子レンジで
温めなおしてから目にあてなおしましょう。

あたためてなおしている間も入れて6～8分あたためるといいです。

目をあたためたあとは、なるべくスマートフォン・携帯電話・パソコンなどの液晶画面は見ないようにしましょう。

参考になったらうれしいです。

追伸

インフルエンザやノロウィルスが流行る季節になってきました。

簡単に除菌できるものがあると
安心です。

↓

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食事の前にはしっかり手洗いしましょう！

めぐみ

メッセージについては、ブログのトップページに
案内を書いていますので、注意事項と一緒に確認してください。

メッセージをいただいた場合は、注意事項等もお読みいただいたものとしてブログで取り上げます。

メッセージの数が多いため、毎日最新のコメントをチェックしていませんから、「今日すぐに返事がほしい」とあっても、すぐにはお返事できないことをご了承ください。

どうしても心配なときはあなた自身が「すぐに」行動して病院に行ってくださいね

ワーキングプアなら知っておくべきインフルエンザの3つの法則

おはよん

愛犬たちの散歩中に

遠くにいつも見える山肌が

雪景色で見た瞬間身震い

しちゃいましたわぁ～

暖冬の影響なのか今年は

散歩中も今のとこ

手袋な～しで行けちゃう程

なんだけど雪景色見ちゃうと

手袋せんとあかん感じ

になっちゃうもんざますね

体感ではぜんぜん外の方が

寒くない感じなのに･･･

我が家底冷え酷いので夏は

快適なんだけど冬は

北国なみに厳しいの～

旦那も今日から仕事始めで

また明日から連休だけど

数日前インフルエンザの

記事書いた後に実はあたい

体調崩しても～て

半日程寝込んだんだけど～

その風邪菌がまた旦那

にうつったみたいで

風邪っぴきらしいので今週末は

会わずにお互い完全に

風邪菌を排除すること

に専念する事にしたわ～

まぁ～年末年始ず～～っと

一緒だったしね

もともとの風邪菌がまだ

身体の中にしのんでて

あたいら夫婦(夫)を

行ったり来たりしてる感じが

するのは気のせいなのか

⬆️更新の励みになってます⬆️

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ゲイの夫夫日記♡神宮寺まちゃる

インフルエンザを使いこなせる上司になろう

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インフルエンザ最新流行

昨日の記事に大変な　いいね

の数がついており驚いていたら

トピックスに載っていると

教えて下さった方がいました↓

内容が内容なので複雑な気持ちですが

元々日記代わりにつけていたブログ..

自分のその時の感情や

実生活では出してない闇の部分もあり

お目汚しな内容も多いと思いますので

嫌な方はスルーされて下さい

そして懲りずに引き続き読んで下さる方

最近は完全に育児記録になっていますが

これからも宜しくお願いします

さて

そんな私、実は一昨日の夜から大変でした

一昨日の夕方息子を主人に預けて

マッサージに行かせてもらい

帰宅後、息子をお風呂に入れた後から

嫌な予感のする寒気

案の定悪寒が止まらなくなり

節々が痛くなってきて

息子を寝かしつける為の抱っこですら

力が入らなくなるほど関節がおかしい

そして熱を測ってみたら38.1℃

その頃、左胸がカチカチに張っていたので

もしかしてと思って搾乳して

念の為、授乳中でも飲める風邪薬を飲み

少し早めに寝たのですが..

そんな日に限って息子が珍しく

5時間断続睡眠をしたため

夜の授乳も少なく

翌朝は左側で抱っこ出来ないほど

胸がいたくなってしまいました

幸い翌朝には体温は下がり

母に相談したら家に来てくれて

乳腺炎なんじゃない？

しこりを押さえながら授乳するのよ

と言われたけど

胸全体が張ってる感じでしこりもないし

胸が熱を持ってる感じでもない

体温が下がったのも風邪薬のせいなのか？

搾乳が効いたのか？

全てが半信半疑なのに

タイミング悪く年始の休みで

産院はおろか授乳外来がある病院も

近隣は休診ばかり

乳腺炎だったら内科にかかる意味もなく

万が一風邪薬出されたら授乳出来ないし..

仕方ないのでセルフで

久々に激痛マッサージをしました

対策としてしたのは

・授乳は必ず張っている左側から

・授乳以外も張りを感じたら絞る

　(その時完全に絞りきらない)

・授乳中は張っている箇所を押さえる

そうこうしているうちに熱は平熱になり

関節痛もなくなり

そして今日ようやく

いつもの胸に近い状態に戻りました

今思えば発熱した日の日中から

息子が左胸をあまり吸わなかったんです

詰まっていたのか不味かったのか..

いずれにしてもきっと

教えてくれていたんですね

そしてたぶん拍車をかけたのが

うつぶせ寝でのマッサージ

贅沢に90分やってもらってしまったので

張りを悪化させたように思います

調べてみたら寝るときの体勢も

いつも同じ方向を向いていると

そちら側が詰まりやすくなるようで

妊娠中から左を向いて寝てね

と先生に言われて癖になっていた私は

左胸が張りやすくなっていたようです

それにしても季節柄

あの急な発熱と関節痛は

インフルエンザではないかと

本当に焦りました

私の場合、乳腺炎の症状にあるという

膿のような母乳も出ず

白斑もなかったので

初期ではあったと思うのですが…

哺乳瓶拒否中の息子のためにも

私が倒れるわけにはいかないし

出が良いからと言って

甘んじていては駄目なんだなと

心から反省でした

インフルエンザ倶楽部の部屋

(本日2回目の投稿、①の記事の続きです。)

妻の運転で自宅に戻りましたがフラフラの私

倒れるように布団に入りました。

熱を測ると38.5度に上昇、

眠っているのか、意識を失っているのか、

その区別がつかない程朦朧としていました。

この時点でもインフルエンザかどうかは

半々くらいと思っていました。

そもそも普通の風邪かもしれませんし、

私は以前、急に無理な筋トレをした後や、

無理して重い荷物を長時間持った後に、

38度台の熱を出したことがありました。

今回ももしかすると、

あの楽しかったタイムトライアルが

発熱の原因になっているのではないかと。

インフルエンザであって欲しくない気持ち、

娘との楽しいひとときが

発熱の原因であって欲しくない気持ち、

色々な思いが交錯し、翌朝を迎えました。

熱を測ると37.5度まで下がっていました。

本来は出社する日でしたので、

メールで会社関係者に休む旨の連絡を入れ、

少しゆっくりした後、病院に行きました。

診断結果はあっさり｢インフルエンザA 型｣、

イナビルとその他数種類の薬を処方され、

家に帰り、直ぐにイナビルを吸引しました。

そして27時間ぶりとなる食事のお粥を食べ、

また寝床のある２階の部屋に籠りました。

水分をよく摂るように、

との医師からの指示もあったので、

枕元には

スポーツドリンクのペットボトルを置き、

時折水分補給をしつつ、夕食のお粥も完食、

まだフラフラでしたが薬が効いてきたのか、

翌朝には楽になっているのでは、

との期待が持てました。

妻の献身的かつ思いやりのあるサポートに

頭が下がりました。

ところが、翌朝目覚めましたが、

激しい頭痛、悪寒、吐き気がありました。

熱は36.5度まで下がりましたが、

水も少しずつしか飲めません。

やっとの思いで朝食を食べて鎮痛剤を飲み、

午前中ずっと寝ていましたが、

一向によくなりません。

妻がお昼を用意してくれたのですが、

食べ終わると同時に布団にバタリ。

症状は朝よりも悪くなった感じです。

胃腸がおかしくなっているのでは、

との妻の指摘に、なるほどと思った私、

二日酔いの日の朝や、

日中に胃の満腹感がある時に愛飲している

｢ソルマック胃腸液｣を買ってきて欲しい、

とお願いしました。

これはコンビニでも買えて直ぐに効きます。

了解、と妻。

また布団に横たわる私。

数十分後、苦しむ私に救世主が現れました。

(つづく)

インフルエンザの口コミ情報を紹介、マル秘情報とも思える記事も提供しています

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礼をつくす会社、礼をつくすインフルエンザ

大手人材紹介会社で

バリバリ働くワーママちいちです。

小学生男子の1児の母です。

今回の年始は

まさかのインフルエンザに

かかりやれやれでしたが

唯一よかったことは

放送時、ちゃんと見れていなかった

逃げ恥が見れたことです。

調子が良い時に録画を

ちょいちょい見て全話制覇しましたが

すっごく面白かった！

ご存知の方も多いですが

超ざっくりあらすじを書くと

大学院まで出たのに

就活に全敗し、派遣切りにあった

みくり（新垣結衣）と

恋愛経験ゼロ

自称プロの独身

平匡（星野源）が

契約結婚を始める

というお話なのですが

生活を共にするうちに

お互いに恋愛感情が生まれるのに

2人とも素直に相手に気持ちを

伝えられず

なんどもキュンキュンしてしまう

名作ドラマです。

逃げ恥にハマった方

もしかして

自己肯定感が低い

（または自己肯定感が低かった）

のではないでしょうか？

実は逃げ恥は

自己肯定感が低い人が

どうやって自己肯定感を

あげたのか？

についても描かれて

いるんですよー！！

自己肯定感低いんだよね

という方で逃げ恥を見てない方

ぜひ見てくださいー！！

というわたしも

元々はかなり自己肯定感が

低かったので

みくりのせりふも

平匡のせりふも

あぁ、わかるわかる

そうなんだよ、自信がないから

そういうこと言っちゃうんだよね

と涙ながら見たシーンがいくつも

ありました。

今回は逃げ恥で出てきた

【自尊感情

＝自己肯定感】

について書きます。

画像はお借りしてます。

ドラマでは

平匡（星野源）が

自尊感情すなわち

自己肯定感が低いがゆえに

（わかりやすく

この後は自己肯定感と書きます）

みくりと様々なコミュニケーション

トラブルを起こすという

お話です。

さて、自己肯定感とは？

———

自尊感情（self-esteem：

セルフ・エスティーム：自己肯定感）

とは、自分自身を価値ある者だと

感じる感覚です。

自分自身を好きだと感じ、

自分を大切に思える気持ちのことです。

自信と言っても良いでしょう。

引用元: 

———

すなわちざっくり言うと

自分で自分に対しての

自信がない状態のことです。

実は逃げ恥では

平匡だけでなくみくりも

かなり自己肯定感が低いがゆえに

コミュニケーションのすれ違いが

起きていたのです。

まず、平匡から

例えば第4話では

同僚のハイスペックイケメン

風見さんに契約結婚だということが

バレてしまい

それをきっかけに

みくりが週2回

風見家に家事代行に

行くことになった際に

「いいなぁ。

愛される人はいいなぁ」

とイケメンに激しく

嫉妬してしまい

風見家での話をする

みくりに

「報告は結構です。

あちらのことは、

みくりさんと風見さんの契約

であって僕には関係ありません。

こちらの事も向こうには

話さないでください。以上です」

と突き放したり

他愛のない会話から

みくりが合コンに行くと

聴くと、会話を終わらせちゃったり

画像はお借りしました。

平匡は自分への自信の無さから

わざとみくりを冷たく突き放し

じぶんが傷つかないように

してしまうシーンが何回か

あります。

これは自己肯定感の低さが

原因なのです。

長くなったので

みくりの自己肯定感の低さと

どう、2人が自己肯定感を

あげていったのかはまた別ブログにて。

ではまた。

Love is インフルエンザ

2018年ですね。

皆さんも、そろそろ お正月から、日常に 戻られている頃でしょうか。

今年も ゆっくりマイペースに、更新を続けられたらと 思っています。

お付き合い いただけますと、うれしいです。

年末は、子どもの発熱が インフルエンザだと分かり、ずっと 家の中で 過ごしました。

元気はあったので、一緒に LEGOブロックを 組み立てたり、発売から 何ヶ月も 置きっぱなしの 最新版「水曜どうでしょう」の DVD をみたり…

（どうでしょうさんは、気持ちが 落ち込んでいる時も、笑えます。）

お正月は なんとか実家巡りと、初詣に。

仕事も始まり、通常営業の日々に ほっとしています。

    

新春… ではありますが、これから、本格的に寒くなる、補気助陽（ほきじょよう）の、冬の薬膳です。

冬は 身体を休ませて、働きの活発となる 腎を補うことが、大切な季節とされています。

「陽気」と「気」を 補うことで、寒さから 身体を守ります。

海老は、身体を温める 陽気を補い、腎を帰経（作用するところ）としています。

ネギは 辛味の作用で、身体の表面の寒気を 取り除きます。

主食としている お米は、気を補います。

気は、その働きによって、全身の活動を維持していると、考えられています。

レシピは、桜えび を炒め、しょう油で 味付けして、刻んだ ネギと、ご飯を混ぜるだけ。

完成です。

参考）

辰巳 洋『薬膳 素材辞典』源草社 2016

Amazon

アウター おいしさとやすらぎを

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アウターとか、勇気とか、見えないものも乗せている。

体調少しよくなりました✨

午前中は家でまったり。

旦那にはワックスがけをしてもらいました。

明日にでも息子も髪もちょっと切りたい💦

1,680円 楽天

午後からは

以前落とした たっぴのたまごっちをとりにいってきました。

死んでたけども。

見つかってよかった！

もうなくすなよー

その後は義父のお墓参り。

ああ、今年も終わるのか〜という感じ。

1年ってあっとゆーまですね

そして昨日届いたザ ラ セール便。

 

姉さんのサイズ

どれもこれもでかかった！

主に来年用。

願わくば今年も着れたら…と期待し128をチョイスしましたが

でっかかったYOー

アウターなんて欲張って134。

一生着られへんのでは？

と思うほどでかかったー！

去年買った姉さんのアウターは

116でした。

今年はシンデレラフィットで着てるので

せめて128にしたらよかったなー💦

あと息子のん。

息子のんはあまり気にいるんがなく

ちょっとだけ。

しかも来年用なのに またつなぎ買ってしまった！

来年の今頃はトイトレ真っ盛り中の3歳前！

つなぎ着てる場合ちゃーう

 

 

 

アウターにうってつけの日

今日もご訪問ありがとうございます

前の記事がねー、私のblogにしてみたら恐ろしいほどのたくさんのいいねを叩きだしてるんですよ。

なんでやろ。またアメトピに載せてもらったんかなー。どっちにしてもたくさんの方に見に来ていただきありがとうございます

→

blog産休育休から復帰して（笑）、ここ一週間ほどでたくさんの方に新しく読者登録、いいねしていただき本当にありがとうございます♡でも私も、もっとオシャレになりたい、もっと素敵な写真を撮りたいなぁとまだまだ勉強中の身。トップブロガーの名称を頂くほど、他のトップブロガーさんの足元には到底及びません。

おしゃれなカフェのpicや、ヒールやひらひらスカートでおしゃれなポーズなんて決めれない、地方に住むごくごく普通のママです。地元愛が過ぎて博多弁も抜けないし…。こんな私のリアルなママコーデ、リアルな日常のblogですが、愛着持って可愛がっていただけたら嬉しいです

これからもよろしくおねがいします

今日から、やっと実家に帰省。夫のあまおうが忙しくなってワンオペになっていたので、早く帰りたくて、帰りたくて。はー、実家サマサマです

今日のぱしやり。

ベレー帽：UNIQLO

ボアコート：

ニット：

オールインワン：

レースアップシューズ：??忘れた…

バック：earth

ベレー帽、ニット、靴が黒まとめだったのでバックも同系色のグレーのバックのほうがよかったかなー。

アウターは、悩んでいたのボアガウンコート。やっぱり買ってもうた

悩んでいた理由は、白アウター持ってるからって理由であって、この商品そのものは悩む余地もない可愛さです

色は、真っ白じゃなくて、アイボリーかなぁ。

そうよ、子連れで白い服なんて汚れるくさ！でもね、汚れを恐れてちゃ、オシャレなんて出来ん！汚れたら洗えばいいんよ♡

ストールとかも巻きやすいすっきりブイネック♡

このなんとも言えないぽってり、ほっこりがかわいー。

何より軽い！！そして、あったかい！！やっぱりさー、冬のアウター重たいのとかムリ。軽くて、暖かいなんて最高やん

オンライン↓↓

グレンチェックのオールインワン。

後ろでサイズ変更可能なので、いろんな身長の方に合わせやすい。しかも、結構ゆったりめなオールインワンなんで、いろんな横の方にも合わせやすい。

あ、本日送料無料。返品オッケイ♡って最初に言われると、ネットショッピングしやすい

オンライン↓↓

我が家の癒やしの塊です♡

オールインワン：next

サイズ感が難しい、つま先までのオールインワン。ジャストフィットは一瞬です。（笑）常にブカブカか、ピチピチ。

短い足とぽってりヒップが可愛すぎる

今日四ヶ月検診で、保健師さんに「ちょうど今日で四ヶ月ですね！」と言われて気づいた生後四ヶ月目。ごめん、第三子。

毎日あっという間で、上の子たちを優先するあまり泣かせっぱなしなことも多く申し訳ないけど、すくすく育ってくれてます

我が家は三人共生まれた時から髪がふさふさ。真ん中の長男に関しては、ふさふさな上に逆だってた！！！

四ヶ月にして、すでに前髪もう切ってパッツンしてます

インスタもぼちぼち更新中。インスタとblogで違う雰囲気にしようと思ってます。良かったらのぞいてみてください♡

出来るだけコメントお返ししたいんですが、うっかりしてたらすいません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

IG→→

今日も最後までありがとうございました

きっとまた明日

アウター 平日の疲れには休日がある。では、休日の疲れには？

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アウターランキング通販

 

 

——

アウター：
トップス：しまむら
パンツ：ユニクロ
バッグ：
ストール、靴：楽天

——

 

 

しまむらの裏地あったかチュニックでコーデ

 

 

税込1,900円。

 

 

裏地はこんな感じ。

 

 

ふかっと起毛した素材です。

LLサイズを購入したのでゆったり。
お尻も完全に隠れる丈感です。

 

 

タイツを合わせれば一枚でワンピとしても着用できそう^^

アウターはロング丈のデニムジャケット。

 

 

ボア裏地で風を通さず暖か。

 

 

ゆるシルエットでラフに着こなせます。

 

 

 

ボトムはユニクロのレギンスパンツ。

 

 

ブラックのSサイズ。
一本持っていればオールシーズン使える万能パンツです＊
 

 

 

バッグはエコファーの巾着型ショルダー。

 

 

コロンとした形が可愛いバッグ
コーデに取り入れやすいダークトーンのグラデーションがポイントです。

 

 

 

ストールは楽天でget。

 

 

カラーはブラック。

 

 

 

今日はぐるぐる巻きにして後ろで結びました。

 

 

 

 

靴も楽天で。

 

 

普段23.0-23.5cmを履いていてLサイズを選びました。
靴下を履き、さらに厚手のインソールを入れる余裕もあります。

 

 

 

信じられないことにもう年末です！

 

 

本日もMUMUブログにお越し下さりありがとうございました

おやすみなさい

アウター美しい時代へ

こんにちは♪

本日もご覧下さりありがとうございます(*^_^*)

昨日はしまむらへ♪

チラシ掲載されていたニットを購入してきました＾＾

深みのあるグリーンカラーに、

タートルネック、裾リブデザインにふんわりAラインが可愛いくて♡

こんな感じでレイヤードしても良さそうです♡

少しオーバーなフレアラインになる用に着たかったので、大きいサイズの3Lにしました＾＾

チラシ掲載されていたこちらです♪

ベーシックなブラックやホワイトも素敵でしたよ♡

品番はこちら♪

こちらはまたコーデの中で紹介させて下さい♪

そして、fifthでは本日限定で60%オフのクーポンが配布されてます＾＾

人気のスヌードやバッグも、ニットも1000円以下に♡

アウターは破格の2000円以下になってました＾＾

私も後でゆっくり見たいと思います＾＾

ではでは、本日も最後までお付き合い下さりありがとうございました(*^_^*)

読者登録やいいね！もいつもありがとうございます♡

それでは…

引き続き楽しい一日をお過ごしください♪

ウェブエンジニアなら知っておくべきアウターの5つの法則

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注目のあのアウターの最安値がが楽天に集結！

こんにちは☺︎♡

昨日のコーデですヽ(oﾟωﾟo)ﾉ♪

ざっくりニットにコーデュロイスカートの

大好きなベージュ系コーデ♡

knit▶︎

skirt▶︎楽天

bag▶︎zara

boots▶︎select shop(数年前)

アウターは

ハーフファーコート！(ﾉ)ﾟ∀ﾟ(ヾ)

ざっくりニットの上からも

よゆーで着れちゃうオーバーサイズ感が可愛い♡

outer▶︎

このニット

ほんまに登場回数多めヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ！

他にはこんなコーデに使えます！

ロンTレイヤードのカジュアルコーデ

ブラウンミニスカートに

ボルドータイツのキレイめカジュアルコーデ

同系色ニットスカートでセットアップ風コーデ

スキニーデニムに

ムートン×赤チェックストールのカジュアルコーデ

詳細は過去コーデをチェックしてみてくださいね☺︎♪

最後まで読んでくださりありがとうございます！

それでは、また♡(o･ω･o)ﾉ))ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!!

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アウターを最大限活用するためのFirefoxプラグイン3つ

年末だなぁ。

年末ったら、、、

アメ横だろ。

そいで、

アメ横とくれば

買い出しだよなっ。

だろっ？

だなっ！

そう言って、

友人とアメ横へ

毎年年末恒例の買い出しへ  レッツら。

年末は、アメ横めちゃ混みなのな。

もう全然前にすすまねぇ。

本当にもぉ、

１m進むのにどんだけかかってんだよぉっ！

イライラするぅー。(＞人＜;)/ くぅー

二木の菓子で、菓子買いてぇのにっ、もぉっ！

肝心の通りが、ひとでごった返してんのなっ

はいはいはい、ここで

ショートカット。(・Д・)/

靴屋の脇の通路を抜けると、、

わぁっ、いきなり到着、二木の菓子。

この達成感のカタルシスったら、、

映画ラスト５分の、大逆転

でんぐり返しみたいな。

いやいやいや、

ちゃぶ台返しみたいな。

まとにかく ( ´ ▽ ` )/ ついたーっ！

イライラしてた分、

爆買いモード ( *｀ω´)/◇ 

目に入るものすべて

ポンポンカゴの中へっ！

しかも、ノールックで

カゴにぽいぽい投げ込み

状態、外しなし。

ちなみに、

値段もノールック

つまり、

ノールックをダブルで。

それは、もう片っ端から。

棚にあるやつ横一列全種類ぽいぽいっ

しかも、値段を一切気にせず

ぽいぽい、ぽーいっ！( *｀ω´)/◇//

友人もぽいぽい買ってたけど、

一応値段見て買ってたなー。

そいで、ぽいぽい放り込んで

カゴがいっぱいになったから

仕方なくレジへ。

(・Д・)/ はっ！  もしや、やってモータか？

値段見ずにぼいぽい、

欲しいの放り込んじまった。

これじゃ

本来買おうとしてたものが、、

(´･Д･)」買えなくなるじゃない

三(・Д・)/ かぁーいっ！

チンジャラ・チンジャラ

ジャラジャラっチン

チンジャラジャラっ

ジャラジャラっちーんっ！

(・Д・)/ ぎゃーおっ！ 

駄菓子で ( *｀ω´)/ ３４７円っ！

ドン・じゃららぁーっ！

どさどさどさっ、、、

我ながら
色々買いやがったな。(・Д・)/わぁ

そいで、年末年始に

食うんだろうな、我ながら。

ちなみに友人が買ったのは

１００円くらいだったよだってさ (´･ω･`)/

ま、メインは ※ナカタリーこと中田商店に

ジャングル何ちゃらジャケットと

Ｕ.Ｓ.ARMYワッペンこと、

わわわぺぇーんっ付き。

それと、M６５のインナーを

アウターとして着よっかなーとおもって

買ったー。 ( ´ ▽ ` )/ ほぁーい

クローゼットが
グン軍してきちゃったな。

ぐんぐんぐぅーん ( ´ ▽ ` )/ わぁ

爆買いお菓子と

アウター２着、全部合わせて１万円で、

じゃらすかお釣りが

戻ってくるくらいだったよ。

( ´ ▽ ` )/ 買えたぁーっ

※中田商店 ＋ ミリタリー ＝ ナカタリー

  と命名して、

   友人と勝手にそう呼んでます。

iPhoneからのほえっ！

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アウターで可愛く

※公式には無いミニョンカット動画を見つけたので末尾にリンクしました（2017/12/31 08:47）

ワナワンGO  シーズン2が

昨日で最終回でしたヽ(；▽；)ノ

（ごめんあんまりちゃんと見てなかった^^;）

最終回で

日本訪問のことが

放送された、って

やっぱり嬉しい(≧∇≦*)

これって

来年は

日本いっぱい行くよ♡

っていう

サインかしら？

(≧∇≦*)(≧∇≦*)

こちらは

大阪でみんなで

お好み焼き＆たこ焼き編

（公式のやつ）

これでまたもや

ミニョンくんの日本語が！！！

たこ焼きが作れず困ったソンウンが

ミニョンになんて言えばいいか

聞くと……

ミニョンくんの

素晴らしい

日本語力発揮！！

｢助けてください｣

瞳を閉じて〜♪

君を描くよ〜♪♪

世界チューかっ(≧∇≦*)！！

字幕よく見たら

ミニョンの

｢助けてください｣に

ctrl+C と出てて

ソンウンが真似するところで

ctrl+V

って出てるのが

すごいツボ(≧∇≦*)

この字幕つけた人

気が合いそう♡

早速実践ソンウンヒョンw

ミニョンくんの

弾ける笑顔が嬉しい♡

そして

アツアツたこ焼きの洗礼を受ける

ワナワンメンバー（笑）

ミニョンくん大爆笑(≧∇≦*)

あの

ハッハッハ！！

ハハハハハー！！！の

笑い声が

いっぱい聞ける〜(≧∇≦*)♡

身体いっぱいで

笑い過ぎwww

でも

ウジン笑っておいて

何故こうなる？！

一瞬狙ったのに

想定外の熱さで

ホントのリアクションのご様子(笑)

悶えるミニョンに……

激萌え(≧∇≦*)♡

ひーーっ  Σ(๑꒪⃙⃚᷄ꑣ꒪⃚⃙᷅๑۶)۶

たまんない♡

吐くなよ吐くなよ

来年は

こういう

リアクション芸人な

ミニョンくんにも

期待してる♡

公式の

ジソ・フンの

車でラブラブ

モナカアイス編

↓↓

ジャンボモナカアイス食べてる？！

でもこの映像では

後ろのミニョンくんが

とってもキニ�
�ル♡

最初つまんなそう

前の誰かに何か言ってたり

窓の外一生懸命見てたり……

でもなんか食べてたのか

口もぐもぐさせて

そのうちラブラブのふたりみて

楽しそう(≧∇≦*)♡

こちらは

ファンコンでの

twilight の映像

ちょっと可愛いミニョンくんが♡
（公式）

↓↓

出だしミニョン♡

後ろ全員

プチ・イナバウアー♡

踊る踊る踊るソンウンヒョンと♡

カラオケタイム♡の

ミニョンくん

ミニョンくんのお歌が

少しだけど聴ける動画（公式）

↓↓

ペジくんとデュエット〜！

ペジくんのポジションが

ほしい｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

濡れ髪でかなり面白い

ソンウンヒョン♡

クマのパジャマ着た

変なオジサン（オバサン）に

なってるー(爆)

ペジくん

笑い過ぎ(爆)(爆)

ミニョンくんの

一瞬の余韻♡

ペジくん歌上手い

惚れ直した？(〃∀〃)

ソンウの歌いっぷりに

めっちゃ拍手のミニョン^^;

グダグダ(笑)

ウジンくんの誕生会な動画

（公式）

↓↓

ジフンくんメインな動画（公式）

↓↓

よく分からないけど

パジャマですっぴんで

可愛いミニョンくん時々見える動画

（公式）

メイクして超絶美しいミニョンくんも

いいけれど

やっぱりこの

素な顔が好きなのよ(*´`)♡

私だったら絶対むせる

ミニョンくんの飲み方(笑)

ワキャワキャしてるみんなを

眺めてる風ㅋㅋ

何言ってるか分からないけど

首元がセクスィーなので

ずっと見てられる♡

この笑顔が

欲しかった♡

公式動画には

なかったようですが

記事にあった写真を

お借りしました。

大阪旅行で

ミニョンくんは

ジャンケンに負けて

アウター無しで

カルーセルに乗せられた模様ヽ(；▽；)ノ

寒いミニョンくんには

申し訳ないけど

その胸板

ごちそうさまです♡

こちらはウジンと

ボクシング対決して

ノックアウトされた？！な写真(￣▽￣;)

ミニョンくんに

格闘技系はダメだってば〜(￣▽￣;)

ミニョンくんの日本語が大活躍！

だったとの記事が(≧∇≦*)

Kstyleさん記事

➡️

｢お好み焼きスペシャルメニュー｣

って

なんかよくわかんない時は

これにしとけばいっか！

な、感じじゃ？ (≧ω≦。)プププ

korepoさん記事

➡️

あとまだ

色々あったかと思いますが……

とりあえずこれにてm(_ _)m

ではではm(_ _)m

※ありがたいミニョンカット動画！消されるかもなのでお早めにm(_ _)m

お好み焼き頼むミニョンくんと寒そうにカルーセル乗ってる可愛いミニョンくんも♡

（カラオケタイムの有難い日本語字幕）

アウター用品のことならお任せください

 

おはようございます。

 

所属メンバーで

お伝えしています。

 

今日の担当はフォトスタイリスト です。

 

 

あと今年もわずか、

気ばかり焦って何も進んでない気がするのは

私だけでしょうか….＾＾；

 

（大掃除や年賀状も終わってないし….(*ﾉω・*)ﾃﾍ）

 

 

先日メッセージで

『ロングスカートの場合のアウターは

どんなものを着ているか知りたい…』と

 

リクエストがあったのでまとめてみました＾＾

 

 

去年購入したノーカラーのロングコートは

比較的どのコーデにも合いやすくてお気に入り。

↓ ↓ ↓

 

 

１枚仕立てなので、寒いかな…？と思った時は

ストールを巻き巻きして防寒してます。

 

 

 

 

 

 

 

肝心のスカート丈とのバランスは

こんな風に、

１０cm弱スカートが見える感じ＾＾

 

膝下からふくらはぎにかかるくらいの丈の

ロングコートが１枚あると

ボトムスを選ばずに便利です。

 

 

 

 

コートからスカート丈が

多く出てしまうとバランスが悪そうなので、

足首まであるロングスカートの場合は

ショートジャケットを合わせました。

 

こんな感じに＾＾

 

 

 

この長めスカートに

上のロングコートを羽織ったこともあるのですが、

 

下半身にボリュームが出すぎて

身長１５８cmの私だと重い感じに…＾＾；

 

しかもなんだか垢抜けない印象にも…(x_x；)

 

 

コートの裾からスカートがモリッと出すぎると

垢抜けない印象になるのかもしれません＾＾；

 

 

 

 

この時の記事でもロングコートをお勧め♪

 

 

 

パンツやデニムとのバランスもOK♪

 

ブーツならヒールが多少あっても

歩きやすいので、

思い切ってちょっと長めを選んでも良さそう＾＾

 

 

 

 

 

 

こちらのコーデも

ちらっとスカート丈が少し見える感じ＾＾

 

 

 

 

 

 

 

こちらはスカートが１５cmくらい出てるでしょうか？

このくらいも大丈夫そうですね＾＾

 

 

 

 

 

 

フレアスカートが多い人は

こんな風にベル�
��をキュッと絞って

Xラインを作ると

 

スカートのラインが活かせる

スタイリングができそうです。

 

 

もちろん、コートから

スカートが出ない場合は

それはそれでバランスが取れるのでOK♪

 

あまり気にせず合わせてみると良さそう＾＾

 

 

 

 

実はこんな風にウエストをぎゅっと絞った時の見え方も

コートの丈が違うと変わります…

 

 

カメラのアングルやヒールの有無も違うので、

全く一緒ではないのですが…

 

 

この写真、両方とも私、

 

左のロングコートの方が

バランス的に長くすらっとして見えませんか？

 

右の膝丈のトレンチコートは

なんだか着太り感が出てしまいます＾＾；

 

腰から下がぐっと長めの方が

大人っぽくスラリとして見える効果も。

 

目の錯覚ですが

ちょっとしたポイントでスタイルアップして見えるので、

このセールでコートを狙ってる方は

ちょっと長めを意識しても良さそうですo(^▽^)o

 

 

 

 

大人のアウターはこちらも参考に♪

↓ ↓ ↓

 

 

 

今日も素敵な１日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

オバちゃん大人体型

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こんな記事をやってほしい・・というリクエストが

ありましたら、メッセージもお気軽にください＾＾

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

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リクエストにお応えして3月週末開催

残席少なくなってきました！

お早めにーーー

 

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晴れときどきアウター

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身も蓋もなく言うとアウターとはつまり

こんにちは♡

26歳 高身長OLのnanaです

ご訪問ありがとうございます

 

前回のコーデにもたくさんのいいね
ありがとうございました
▶︎

 

土曜日の休日コーデは…
袖口がキュートなコートを羽織りました♡

このコート、ユニクロなんです♡♡♡

もう出逢った瞬間、ヒトメボレ♡
可愛すぎます…

リボンを最大限見せたいがために
変な格好になっちゃいました

ユニクロ見えしないですよね

買ったのはこちらです♡

UNIQLO（J.W.ANDERSON）
ツイードコート+E

ロンドンを代表するデザイナー
Jonathan Anderson
（ジョナサン・ウィリアム・アンダーソン）
とコラボしたアイテムなんです

リボン好きにはたまらない
コートで…

英国らしい
ヘリボーン柄のツイードコート♡

 

普段、Mサイズのアウターを着る私でも
ゆったりめな作りだったので
今回ばかりは、Sサイズを購入しました♡

全体像はこんな感じです♡

肩〜腕にかけて
ゆったりしている作りだけど
ベルト付きなので後ろでリボン結びすると

意外とスッキリとしたシルエットに♡

やっぱりこのリボン、可愛すぎです♡

コーデの詳細は
明日、更新しますね♡

 

 

ではでは♡
いつも最後まで読んでくださり
ありがとうございます

 

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

 

 UNIQLO新作コーデ 
 

 

▶︎

 

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アウターにハマリ中

ご訪問いただきありがとうございます
 

プチプラコーデ（しまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆

ハイブランドＭＩＸ　

 

ファッションコーデが大好きな

 

アラフォーファッション

骨格スタイルアドバイザー

NAOでございます。

いつも遊びに来て下さってる方々、

初めてご訪問してくださった方々、

本日もありがとうございます

今日の京都は曇り

 

 

いつも離れている長男と次男。

 

やはりすごく嬉しいのか、

 

子供部屋から夜遅くまで

 

楽しそうな話声が聞こえます。

 

ただし、度が過ぎて

 

0時過ぎても笑い声が聞こえ、

 

私が見に行くと寝たふり

（まぶたプルプル動いてるのでバレバレ）

 

昨晩は1時過ぎまで聞こえたので

 

久しぶりに雷落としました

 

 

 

 

それでは

 

骨格診断＋同行ショッピングレポです

 

 

 

 

今回はストレートさんお二人を

 

ご紹介いたします。

 

 

 

 

岐阜県からお越しくださいました

 

Tさまです

とても明るく楽しいお客様で

 

セミナーも参加してくださいましたので、

 

デザイン、素材もご自身に似合うものを

 

上手に合わせていらっしゃいました。

 

 

 

今回のご希望は

 

肉肉しい身体がスッキリ見える

 

ニット、パンツ、スカート

 

マイナス5キロ‼︎

 

でした。
 

 

Tさん、

 

身長が低い方なので、

 

サイズの合うものが揃うZARAで

 

お買い物いたしました。

 

 

 

こちらは異素材MIXのワンピース。

丁度膝下5センチあたりのラインで

 

身体の中で一番細く見えるところが出るので、

 

全体が綺麗に見えます。

 

 

今横で

 

この画面をのぞいた長男が

 

「スッキリ見えるな～」

 

と言っております。

 

 

お次はニット。

少し長さがございますが、

 

Vネックかなり深めにすることで、

 

身体のラインにシャープさが足されます。

 

これなら細身のパンツと合わせても

 

バランスよく着られます

 

 

 

こういった体型の方は

 

隠すよりも

 

メリハリが大事

 

どこかに強弱をつけると

 

バランスが良くなり、

 

見た目が実際よりも

 

着やせして見えます。

 

例えばアウターでも

 

同じような大ぶりの襟元のものですが

右側のものは

 

シャープなラインが作られ、

 

ウェストベルトがポイントになるので

 

左よりスッキリ見えます。

 

ちなみにこちらのコート

 

Sサイズなんです

 

Tさんも驚かれていらっしゃいました

 

ZARAはデザインによって

 

サイズ感が違って参りますので、

 

アームホールが合えば、

 

サイズダウンした方がスッキリと

 

着ていただけます。

 

 

 

また、Tさんの雰囲気に合った

 

キャスケットも

 

マイナス5歳に

 

 

 

 

 

お次は静岡からいらしてくださった

 

Gさまです。

お仕事柄、

 

とても上品で所作もお美しい方でしたので、

 

ご一緒しながらこちらも勉強させていただきました。

 

 

お悩みは

足と腕が太くて

 

いつもパンツばかり。

 

スタイルに

自信がないとのこと、

 

でした。
 

 

Gさん、

 

ストレートさんでいらっしゃいますが、

 

お肌質は柔らかい方でした。

 

 

腕が気になるとのことでしたので、

 

あまりピッチリさせるのは逆効果。

 

お袖ふんわりのニットと

 

広がりを抑えたスカートを

 

合わせてみました。

さらに

 

ヘアスタイルを変えることで

 

上品なG雰囲気にピッタリです

 

 

 

腰位置も高く

 

ヒップラインもグラマラスですので、

 

タイトスカートのセットアップニットも

 

全体が垢抜けられるデザインでした。

 

大柄のオーガンジーのスカートも

 

大変お似合いでした。

（ただし、上と同じトップスですが、

丈の位置を上げると

上半身が厚く見えますので

ここはもう少しシンプルなものがよろしいかと思います。）

 

 

パンツも

 

普段から少しブーツカットのものばかりとのこと、

 

 

こちらのパンツ勧めさせていただきました。

ウェストのタックのおかげで

 

太ももが張らず

 

逆に足も長く、

 

スッキリ見えます。

 

 

 

 

今回ストレートさんの特徴が

 

よく出たお二人をご紹介いたしました。

 

 

ストレートさんにとって

 

大事なことは

 

着やせですが、

（私も同じ）

 

その方の持つ身体の個性や雰囲気も

 

特徴と捉えることは

 

大事ですね♪

 

 

 

 

おかげさまで

 

1月いっぱい

満席となりました

 

本当にありがとうございました

 

 

 

2月以降の募集ですが、

 

ただ今

 

想像以上にたくさんの方からのお問い合わせで

 

ご連絡が大変遅くなっております。

 

 

必ず頂いたメールの方には

 

お返事いたしますので

 

今しばらくお待ちくださいませ。

 

大変遅くなっておりますこと、

 

申し訳ございません

 

引き続き

 

骨格診断プライベートレッスン

 

同行ショッピングご希望のお客様は

 

まで

 

お名前

ご連絡先（お電話番号）

 

を送っていただき、

 

ウェイティングリストに

 

ご登録いただけたらと思います。

 

 

垢ぬけして見える
野暮ったさがなくなる
実年齢より若く見られる etc。

知っておいて損はない

骨格スタイルについての詳細記事は

骨格スタイルって？は

こちら

骨格診断や
同行ショッピングについては

どちらもワタクシのプロフィールを

書かせていただいております♪

 

 

 

 

 

さてさて、

 

休み休み休み

 

大掃除に取り掛かっておりますが、

 

 

今使っている万能洗浄剤

 

エコポポラ

市販の洗剤に含まれている

 

界面活性剤・漂白剤・蛍光剤を含まないため、

 

人と環境にやさしい特許取得済みの洗剤です。

残留農薬などが気になる

 

野菜や果物の洗浄にも使えるようです。

 

２Lの原液を希釈して使うので

 

5倍希釈で付属スプレー50本分

 

1本あたり約80円

かなり長く使えて

 

経済的で嬉しいです

 

ちなみにワタクシ

 

この画像を見て

 

選びました

 

ホント、GOOD JOBです

 

 

 

 

 

 

 

9月28日に

 

KADOKAWA出版社から

 

書籍を発売させていただきました

 

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

 

 

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楽天ブックスからはこちらから

 

 

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で

 

今月から３回にわたって

 

短期集中コラムを書かせていただいております

 

よろしければ

 

ぜひのぞいてみてくださいね

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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